為什么缺鈣者不能飲咖啡？骨質疏松的典型癥狀有哪些呢？

咖啡是日常生活中的常見飲品，有醇香絲滑的口感和提神，減肥等功效深受廣大消費者的喜愛。咖啡，是用咖啡豆經過研磨制作出來的飲料，有研究表明，喝咖啡能夠降低早逝率，某些癌癥以及Ⅱ型糖尿病的發病率。喝咖啡有這么多當然好處，那么為什么缺鈣者不能飲咖啡？骨質疏松的典型癥狀有哪些呢？今天我們邀請到中山大學第五附屬醫院的副主任醫師李國威為我們做專業解答。

為什么缺鈣的人不宜飲咖啡？

缺鈣的人不宜飲咖啡是因為咖啡中的咖啡因容易和人體內游離的鈣元素結合，隨后以結合物的形式從尿液中排出體外，因此長期飲用咖啡的會導致體內鈣元素流失，導致出現骨質疏松癥狀。如果患者有缺鈣的情況，繼續喝咖啡會加重缺鈣的情況，更容易出現骨質疏松。咖啡是一種能夠提高人體注意力、加強消化能力和新陳代謝，對人體精神狀態也有改善效果的飲品，深受很多人的喜愛。因此，患者要根據自身情況，正確飲用咖啡。

骨質疏松的典型癥狀有哪些呢？

骨質疏松的典型癥狀有：一、患者在活動之后比較容易感到身體疲倦，有的患者甚至無法負重；二、患者的腰部、背部出現疼痛感，也有可能會出現全身關節、骨骼疼痛的癥狀，尤其是活動之后或者晚上睡覺的時候疼痛癥狀更加明顯；三、老年患者可能會出現脊柱變形的情況引起駝背、脊柱畸形，使心臟以及肺臟的功能受到影響，還有可能導致腸胃功能下降，頻繁出現腹脹以及便秘的情況；四、病情比較嚴重的患者有可能出現胸椎、腰椎、骨盆、肋骨等部位骨折的情況。建議有骨質疏松的人可以多吃富含鈣元素的食物，比如豆類、豆制品、蝦皮、海帶、紫菜、木耳等。

因為咖啡中的咖啡因容易和人體內游離的鈣元素結合，導致鈣從尿液中排出而丟失，補鈣者喝咖啡得不償失。長期飲用咖啡的人應該多吃富含鈣元素的食物，比如豆類、豆制品、蝦皮、海帶、紫菜、木耳等，以防鈣流失導致骨質疏松。