治療腰椎間盤突出的方法有哪些？適合腰椎間盤突出的運動有哪些？

腰椎間盤突出是骨科常見的疾病，其癥狀主要表現為腰部或者腿部的疼痛、麻木、運動受限等。目前，腰椎間盤突出的治療多以保守治療為主，通過藥物減輕局部組織的水腫與炎癥反應，減輕腰椎間盤對神經根的壓迫，適當的理療也可以患者患者的癥狀，對于有感覺障礙和嚴重運動障礙的患者可以選擇手術治療。腰椎間盤突出患者，在日常生活中需要減輕腰椎的壓力，游泳、平躺等都可以達到輔助治療的效果。下面就由肇慶市第一人民醫院主任醫師區國集，來對腰椎間盤突出癥的治療方法和腰椎間盤突出癥的運動注意事項等問題作出解答。

治療腰椎間盤突出的方法有哪些？

腰椎椎間盤突出一般采用階梯治療，首先是保守治療，一般90%以上的病人都可以治愈。如果壓迫嚴重同時合并椎管狹窄，病人雙下肢疼痛難忍，則要進行開刀手術，如果突出不嚴重，可以通過微創手術，通過一公分以內的小孔通道，使用顯微鏡、椎間孔鏡等處理，切除突出的髓核組織，解決神經根的壓迫。

適合腰椎間盤突出的運動有哪些？

腰椎間盤突出的病人不能做劇烈運動，可以游泳、鍛煉腰背肌、騎自行車，減輕腰椎負荷。鐵腰板治療儀可以治腰椎間盤突出。一般椎間盤突出患者需在硬板床上休息，鐵腰板也比較硬，能減輕腰椎負荷，可以治療部分病人。但鐵腰板不能治療嚴重的雙下肢癥狀。

腰椎間盤突出癥的治療主要包括藥物治療、物理治療、手術治療等，患者出現腰腿部疼痛后需要去醫院進行檢查，明確是否為腰椎間盤突出癥以及嚴重程度，再選擇合適的治療方式。同時，腰椎間盤突出癥的患者減少跑步、登山等直立的運動，平日可以通過游泳鍛煉，睡覺時選擇硬板床。