患了膝骨性關節炎要注意什么？

膝骨性關節炎是一種難以治愈的關節疾病，患者除了要按照醫生要求采用理療或手術治療外，日常還有很多需要注意的事項，這對于膝骨性關節的治療同樣有很重要的意義。下面，我們就隨廣東省中醫院珠海醫院主治醫師陳能，一起來了解下得了膝骨性關節炎要注意些什么吧。

膝骨性關節炎不可以做什么運動？

膝骨性關節炎患者，應盡量避免進行競技性的運動和增加關節負擔的運動。而膝骨性關節炎患者進行運動的目的，是為了增加下肢肌肉力量，以及改善關節的活動度，因此可選擇游泳、八段錦、太極拳等等活動。此外，在日常生活中，也可以進行一些簡單的肢體鍛煉的動作。

膝骨性關節炎如何注意飲食？

膝骨性關節炎患者飲食方面要注意的事項，主要包括以下6點：

1、日常要以清淡飲食為主；

2、蛋白質、脂肪、膽固醇的攝入要適度，以免引起肥胖而增加關節的負擔；

3、多吃有助于鈣吸收的食品，必要時也可適當補充鈣劑；

4、較瘦的人應攝入適當的熱量，保持體重；

5、有飲酒習慣的患者要適量飲酒，甚至盡量不喝；

6、抗生素對退行性關節炎是無效的，應避免濫用。

膝骨關節炎需要佩戴護膝嗎？

患有膝骨性關節炎的患者，是否需要佩戴護膝具有一定個性化。對于部分膝關節有冷感、不穩感、關節摩擦感的患者，佩戴護膝可以起到保暖、增加關節的穩定性的作用，從而達到了緩解不適癥狀、改善脛骨功能的作用。選擇護膝的時候，患者應該親自試穿，護膝尺寸與松緊必須適中。

平時一定要注意對各個關節部位做好保護，一定不要受涼，如果發現關節部位有疼痛或者其他不適的感覺，一定及時就醫，早期治療對于關節疾病的治愈，有著至關重要的作用。