肩周炎是怎么引起的？肩周炎有哪些癥狀？

肩周炎醫學上稱為肩關節周圍炎，俗稱凝肩、五十肩，是臨床上常見的病癥之一。白領上班族，老年人和老師等人群是肩周炎的高發病人群，給日常的生活工作帶來不便，那么肩周炎的癥狀有哪些呢？自己應該如何判斷得了肩周炎，生活哪些習慣會引發肩周炎呢，今天我們請廣東省中醫院副主任醫師王君鰲主任為我們一一解答。

哪些習慣易引發肩周炎？

肩周炎的發生主要與兩個不良習慣有關： 

1、長期低頭或采用不良姿勢玩電腦、玩手機，或是長期側臥壓迫一側肩膀導致血液循環受損。 

2、中老年人過度鍛煉，進行強度太大的體育鍛煉會磨損關節，也容易誘發肩周炎。 此外，50歲以后絕經的女性特別容易有凍結肩，這時要保持良好的作息習慣和情緒，減少寒涼飲食的攝入，可以有效減少肩周炎的發生。

肩周炎的癥狀有哪些？

肩周炎是籠統且不規范的名稱，老百姓說的往往是原發性的凍結肩。所謂凍結肩分為原發性和繼發性的，可自然出現也可由其他疾病誘發。 總體就肩周炎來說，主要癥狀是疼痛和僵硬，也就是說肩關節各個方向活動度受限。患者往往在夜間的疼痛比較明顯，表現為睡覺時不管采用什么姿勢都覺得不舒服。

如何判斷自己得了哪種肩周炎？

如何判斷是否得了肩周炎要具體問題具體分析，病人一般只是知道自己肩膀疼痛、僵硬、活動困難，不能準確自我判斷。要想知道自己得了哪種肩周炎，一定要去醫院找?？频尼t生去檢查去診斷，才能夠排查清楚，切不可盲目地、想當然地認為自己得了哪一種的肩周炎。

肩周炎主要的癥狀是疼痛和僵硬，醫學上不建議自己判斷得了哪種肩周炎，肩周炎的判斷是需要有正規醫院的醫生判斷的，我們應該做的是養成良好生活運動習慣，避免不良的習慣造成肩周炎。