頸椎病有哪些保守治療方法？ 患者什么睡姿比較好？

頸椎病是臨床上常見的疾病之一。現代社會生活節奏快，工作學習壓力大，很多中青年沒有良好的生活作息習慣，導致頸椎病發病率比較高，當發現頸椎病時，很多人首先會想到在不影響工作生活的前提下采取保守的治療方法，那么頸椎病保守治療方式有哪些？頸椎病患者采取什么樣的睡姿比較好呢？今天我們請廣州醫科大學附屬第三醫院主任醫師胥海斌為大家詳細解答。

頸椎病保守治療方式有哪些？

從臨床經驗來說，絕大部分的頸椎病人都是可以通過保守治療得到比較好的療效。一般來說，除了個別脊髓型頸椎病需要做手術，其他都可以通過保守治療解決。當然，頸椎骨折肯定是需要手術的。確診了脊髓型頸椎病，在保守治療三個月之后，效果沒怎么改善才考慮手術。而中醫治療頸椎病，一般就是針灸、推拿、按摩、定點復位枕骨、中藥調理以及外敷中藥等。

頸椎病患者選擇什么睡姿比較好？

保守治療過程中，良好的睡眠對頸椎病的恢復能起到促進作用，很多頸椎病患者并不知道該使用什么樣的睡姿，既不加重病情，還能起到促進作用。如果患有頸椎病，睡姿應該如何選擇呢？

胥主任建議仰臥為主比較好。可以用一些前高后低的枕頭，枕頭要記住是托住脖子，而不是托住頭。現在很多人睡覺用枕頭的時候，總是把脖子架空，其實是枕頭要托住脖子的，因為脖子處有一個向前的生理彎曲。

頸椎病并不可怕，堅持保守的治療方式治療頸椎病也可以取得比較好的效果，重要的是去正規的醫療機構，養成良好的生活習慣，采取正確的睡姿，并保證充足的睡眠，相信頸椎病一定可以得到改善。