為什么頸椎病會反復發作？該如何預防反復發作

生活中任何疾病的發生都是有原因的，而且隨著我們生活壓力的增大，頸椎病卻又是比較常見的疾病了，只有了解了導致頸椎病出現的原因，才能在生活中更好的預防及治療頸椎病，那么引起頸椎病原因是什么呢？下面我們就一起來了解一下。

引起頸椎病的原因

1、不良姿勢：頸椎病這種類型的疾病主要發病原因之一就是與患者們不良的生活習慣，比如說是不良的姿勢有很大的關系。如躺在床上看電視、高枕、看書、坐位睡覺等；臥車上睡覺，睡著時肌肉保護作用差，剎車時易出現頸部損傷。

2、勞損：平常生活中如果出現過度勞損情況的話也是很易誘發頸椎病疾病的發生，可是生活中人們卻都忽視了這一點。長期使頭頸部處于單一姿勢位置，如長時間低頭工作，易發生頸椎病。小于30歲的頸椎病人，多從事低頭工種。

3、慢性感染：主要是咽喉炎，其次為牙周炎、齲齒、中耳炎等。有人認為，慢性咽喉部感染是頸椎病重要發病因素，這可能與軟組織慢性勞損炎癥相互影響而加重病情之故。

為什么頸椎病會反復發作？

1、由于頸椎病的許多病理改變與神經、血管等有密切關系，骨質增生等退變往往是不可逆轉的。當病理改變影響到椎間孔、橫突孔時，由于這些部位本身的解剖特點（椎動脈穿過橫突孔是其它脊椎椎體所沒有的），可使臨床癥狀十分明顯。因此，局部輕微的一點病理改變都有可能導致或加重臨床癥狀，這也是臨床上頸椎病易于復發的原因之一。

2、從生物力學方面講。一旦某椎節發生退變，并出現由骨質增生等原因造成制動后，其相鄰椎節的生物力學負荷也會相應出現變化，時間久了，相鄰椎節也會發生退變。例如：第4—5或第5—6頸椎產生骨質增生、韌帶鈣化等嚴重退變，活動度降低后。相應的第2—4、第6一7頸椎也會隨之發生相應的改變。頸后伸時，頸椎的壓力和扭曲力的最大承受部分，就會轉移到第4椎體或其上方頸前屈時，則降至第6—7椎體。這種隨著退變而產生的生物力學方面的改變，也是頸椎病復發的一個基礎。特別是在頸椎融合手術后的復發問題上，這種生物力學改變的因素可能更為重要。

3、不良姿勢和體位不良姿勢和體位沒有得到糾正或是咽喉部反復的炎癥，勞累，頭頸部扭傷等沒有及時處理和治療，或是治療后癥狀改善不徹底、療效不鞏固，都會導致復發。在頸椎病的高發人群中，工作和睡眠中的不良姿勢和體位是頸椎病的誘發困素，如果在治療后仍然沒有改善工作條件、睡眠體位，那么，頸椎病復發也就不可避免。

該如何預防呢？

1、保證正確的姿勢是關鍵：日常生活中，應注意保持頭頸正確的姿勢，不要偏頭聳肩，看書、操作電腦時要正面注視，保持脊柱的正直，睡覺時要選擇合適的枕頭，不宜過高或過低，一般枕頭以十厘米的高度為宜。此外，預防頸椎病的發生，還應該注意不要躺著看書、看電視。

2、酗酒是頸椎病發生重要因素：做好頸椎病預防工作，應該注意防止酗酒，酒精會影響鈣質在骨上沉積，使人們易患骨質疏松癥、骨質軟化癥，加速頸椎退行性變，繼而容易導致頸椎病的發生。

3、注意精神輕松：長期壓抑感情，遇事不外露，多愁善感的人易患神經衰弱，神經衰弱會影響骨關節及肌肉休息，長此以往，頸肩部容易疼痛，容易導致頸椎病的發生。而保持樂觀、愉快的精神，則可以有效的預防頸椎病的發生。

4、頸椎病的預防應該注意保暖，寒濕的環境容易導致頸椎病發生，因此，平時要注意保暖，不要用電風扇和空調直接吹，乘車或運動時注意頸部保護，避免急拐彎、急剎車或突然轉頸。

5、預防頸椎病還應該盡可能少坐多動，能走路的不要騎車，能騎車的不要坐車。生活中，注意加強頸肩部肌肉的鍛煉，可做一做頭及雙上肢的前屈、后伸及旋轉運動，既可緩解疲勞，又能使肌肉發達，韌度增強，有利于頸段脊柱的穩定性，增強頸肩順應頸部突然變化的能力，可以有效預防頸椎病的發生。