骨質疏松癥的綜合療法

骨質疏松癥的綜合療法

骨質疏松癥的治療目的是為了緩解骨質疏松各種癥狀，減低骨丟失，防止發生或再次發生骨折。因此，骨質疏松癥的治療應采取綜合療法，包括：

一、堅持運動。適度的負重運動能增加骨量，改善骨的質量如果運動量減少，骨質則迅速流失。長期臥床的老人盡管補充了許多鈣或維生素D，但他們的骨質疏松癥照樣發展；宇航員的飲食中并不缺鈣，但他們在失重狀態下大量丟失鈣而造成的骨密度下降，則需在返回地球后很長時間才能逐漸恢復。

二、飲食。飲食清淡，鈉會促進鈣從尿排出。不吸煙，煙會促進骨的破壞，抑制骨的形成。不過量飲酒，尤其是啤酒，酒精可能影響成骨細胞的作用。不飲用大量咖啡或茶，當鈣攝入不足的時候，咖啡會促進骨的破壞。

三、有效補充鈣質。我國飲食結構與西方人不同，鈣攝入量普遍不足。一般來說，普通成人每日補充元素鈣以500～800毫克為宜，骨質疏松癥患者亦應控制在1000~1500毫克以內。適當補鈣是預防骨質疏松癥的重要措施，是治療骨質疏松癥的基礎。但單純補鈣對骨質疏松癥無明顯的治療作用。

四、抗骨質疏松藥物的應用。抗骨質疏松藥物其藥理作用不外乎抑制骨吸收和促進骨形成。老年人骨質疏松的根本原因是新骨生成的作用明顯減弱，即破骨細胞的能力明顯強于成骨細胞，因此抑制骨吸收作用對老年人防治骨質疏松是非常重要的。