痛風的飲食調理

在日常生活中，對于痛風的預防我們可千萬不能馬虎，那么對于痛風患者，應該注意哪些方面呢，下面一起來看一下吧。

①多飲水：每天喝水2000～3000毫升，降低尿酸濃度，促進尿酸排泄，又可減少腎結石的形成、②超重肥胖者應逐漸減輕體重，要適當控制熱量，少吃高熱量高脂食物，但不可操之過急，因為饑餓可誘發痛風急性發作。

③戒除煙酒：酒精在體內引起乳酸堆積，且飲酒過多可引起血脂增高。啤酒含大量嘌呤易誘發急性發作。

④多食堿性食物：尿液堿化后有利尿酸排泄；新鮮蔬菜、水果、牛奶、海藻均可選食。

⑤不要吃高嘌呤食物。如動物內臟、帶魚、鱸魚、鰱魚、鯖魚及雞湯，肉類每天控制在100克左右，且要分餐攝食。肉中的嘌呤為水溶性，煮沸后嘌呤溶入湯中，棄湯吃肉。

痛風是一種嘌呤代謝紊亂所引發的疾病，其誘因有很多，常見有進食過多高嘌呤食物、受寒、勞累、飲酒、感染、創傷等，發病后通過臥床休息，抬高患肢，服秋水仙堿，抗炎鎮痛藥或糖皮質激素可有效控制，以后進入間歇期或慢性期，若不重視保養便可反復急性發作。

因為尿酸要經腎臟由尿排出，長期高尿酸血癥不但引起關節損害，還可損害腎臟，引起腎結石、梗阻性腎病、高血壓及腎功能衰竭等，因此痛風急性發作得到控制后，在醫生指導下用藥的同時要重視生活調養。