腰肌勞損的3大治療誤區 腰肌勞損如何進行治療？

因為現在很多人對健康意識的不斷提高，身體檢查也成為了每年大家都關注的大事。很多人檢查之后都有這種感慨，檢查沒什么事啊？怎么身體還難受呢？就像很多得了腰肌勞損的患者一樣，檢查了X射線還有CT一點毛病沒有，其實已經患了腰肌勞損。那么，我們就要來講講腰肌勞損檢查的誤區和正確的治療方法。

腰肌勞損的3大治療誤區

誤區1：CT沒事就沒大病

除了最基本的X射線檢查，一般檢查身體中心都會給患者開出CT檢查。普通的人有很多老習慣總覺得CT無憂就代表沒有大事。其實腰肌勞損主要還是因為腰部的肌理收到了損害，所以骨頭基本都不會有太明顯的癥狀。

誤區2：X射線代表所有

很多人到醫院檢查病情的時候，估計跟筋骨有關的不管什么原因上來都會要求你做X射線檢查。但是很多腰肌勞損患者還不知道，有時候照X射線也看不出具體有什么病情。

誤區3："科學"才是硬道理

很多患者認為所謂"科學"就是硬道理，基本檢查做完沒事那就是普通腰疼。根本不可能得什么腰肌勞損，但是對于這一類病癥來說，找一個臨床經驗的大夫具體根據內外因結合診斷的話還是比單純的科學數據可靠一些。

腰肌勞損是一種發病率非常高的疾病，但是由于該疾病屬于慢性疾病，所以很多患者也忽視了該疾病的早期癥狀，這樣也導致了病情的加重。所以要選擇正確的治療方法。

腰肌勞損如何進行治療？

1、消除病因

除了在勞動中注意腰背部體位、避免使腰背肌處于高張力狀態的前屈位外，尚應注意勞動的節奏性。對非此體位無法操作的工作，應選擇較為符合腰部生物力學的坐姿，并經常更換，不宜在一種坐姿下持續過久。每間隔1～2h，做一次工間操或類似課間休息的腰背部活動，對本病的防治十分有效。此外，對氣候環境所造成的影響亦應注意采取相應的對策，并應避免長時間處于空調環境中。

2、腰肌鍛煉

對慢性勞損者增強以骶棘肌為主的腰背肌鍛煉，不僅可通過增加肌力來代償病變組織的功能，且可促使患者早日康復。腰背肌鍛煉的方式較多，以飛燕點水（或稱蜻蜓點水）式為佳，3次/d，每次50下（開始時可較少）。

3、封閉療法

封閉療法如前所述，除注射普魯卡因外，每次可加入氫化可的松O.5ml;4次為1療程，每次間隔5～7天為宜。大多有效，約50%～70%的患者為顯效，甚至完全痊愈。

4、腰肌勞損理筋手法

患者俯臥，術者用手掌揉按兩側骶棘肌，然后找出壓痛點或痛性結節，由上而下逐個進行點穴、彈撥、拿捏，然后施于滾法，注意手法不宜過重。亦可加用側臥屈伸法，令患者側臥，患側在上，術者立于患者背后，一手按其腰部痛處，一手握持患側踝部并向后牽拉，使髖關節過伸，繼而屈髖屈膝，使大腿觸及腹部，然后將下肢牽拉伸直，反復3次。這是腰肌勞損的治療方法之一。

5、腰肌勞損的針灸療法

針刺取阿是穴；腎俞、志室、氣海俞、命門、腰陽關、次髎、委中等，針刺后可在腰部穴加拔火罐，以散瘀溫經止痛。隔日1次，10次為1個療程。耳針刺腰骶區、神門區、腎區等，可稍作捻轉，兩耳同刺，留針10分鐘，隔日1次，可連作2—3次。這也是腰肌勞損的治療方法。