肩周炎忌吃生冷寒涼食物？ 盤點肩周炎患者的飲食禁忌

肩周炎，也就是50肩，這種疾病在我們生活中是很常見到的。而且很多肩周炎患者都不重視該疾病的發(fā)生，所以也導致了疾病的嚴重變化。專家指出，肩周炎患者不僅要重視對該疾病的治療，而且日常生活的護理也同樣是要注意的。那么，肩周炎患者在飲食上要注意些什么？

盤點肩周炎患者的飲食禁忌

1、忌吃肥膩食品

如肥肉、奶油、油炸食品等均屬肥膩食品。肩關(guān)節(jié)周圍炎屬中醫(yī)的“痹癥”范疇。中醫(yī)認為，痹隊主要是由于體內(nèi)氣血痹阻不暢所致，而高脂 厚昧的食物容易影響脾目的運化而牛濕。濕屬陰邪，易加重氣血痹阻。醫(yī)學專家發(fā)現(xiàn)，患有肩關(guān)節(jié)周圍炎的病人，如果每天吃大量的高脂肪類食物，將出現(xiàn)關(guān)節(jié)強 直、疼痛腫脹以及功能障礙，關(guān)節(jié)炎的癥狀明顯加重。

2、忌吃用鐵鍋燒的飯萊

因為人體內(nèi)較多的鐵可與蛋白質(zhì)結(jié)合頂形成一種物質(zhì)，這種物 質(zhì)冉與鐵分子結(jié)合，可形成鐵蛋白蓄積于關(guān)竹的剝液之中。每一個鐵蛋白分子含有4500個鐵原子，如再與鐵結(jié)合就達到飽和，飽和的鐵蛋自具有毒性，它和游離 的鐵能促進關(guān)節(jié)的發(fā)作。月此，患肩關(guān)節(jié)周圍炎的病人最好不要用鐵鍋煮飯。

3、忌吃海味

因為海參、海帶、海菜、海魚等含有一定的尿酸，這些尿酸被身體吸收后，能在關(guān)節(jié)中形成尿酸鹽結(jié)晶，使關(guān)節(jié)炎的病情加重。因此，患了肩關(guān)節(jié)周圍炎的病人不宜吃海產(chǎn)品。

4、忌生冷寒涼食物

如綠豆、冬瓜、黃瓜等食物應(yīng)少食，這些食物均不利于疾病的康復(fù)。

5、多吃清淡、易消化的食物

多吃富含維生素的新鮮蔬菜和水果，如西紅柿、蘋果、哈密瓜等。而且，肩周炎患者應(yīng)多吃富含營養(yǎng)的食物，如瘦肉及豆制品等，以滿足機體對營養(yǎng)物質(zhì)的需求，促進疾病的康復(fù)。

6、宜補充鈣質(zhì)

如牛奶、雞蛋、豆制品、骨頭湯、黑木耳等。

7、宜貪補氣養(yǎng)血、溫經(jīng)撤寒的食物

病人的飲食要乞些具有瀝補性質(zhì)的食品，如狗肉、牛肉、羊肉、鹿肉、姜、辣椒、韭菜、核桃仁。

8、宜選擇調(diào)理氣血、舒筋活絡(luò)的食物

主食如玉米、粳米，副食如山恢、絲瓜、油菜、西瓜子、芝麻、羊肉、豬腰、韭菜、蝦、核桃、黑芝麻、木瓜、當歸等。

9、桑枝大棗粥 

可以取桑枝適量，洗凈后加水煎熬，熬好后待用，取大棗適量洗凈待用，鍋內(nèi)加水，再加入適量大米，把熬制好的桑枝水加如如鍋中，連同大棗一塊放入鍋中同煮，熬制成粥，可以每天當主餐服食。

10、川芎桑枝羊肉湯

取川穹，桑枝適量，再配以適量當歸、黨參，羌活，甘草，白芍，一同用布包好放入鍋中，取適量羊肉洗凈切塊，鍋內(nèi)加水桶藥包一同燉煮，燉至羊肉熟后，撈出藥包，鍋內(nèi)再加食鹽、蔥姜、味精和辣椒等調(diào)味，煮沸冷溫后服食。對治療肩周炎有奇效。

11、當歸黃氏雞肉湯

先將殺好的童子雞洗凈，然后雞腹部前開一小口，除去內(nèi)臟，取適量當歸放入雞腹內(nèi)，再加入適量食鹽，蔥姜等調(diào)味品，一塊放入鍋內(nèi)，加水燉煮，文火燉至2小時，放入盆中待用，可以吃肉喝湯，對治療肩周炎效果不錯。