骨質疏松的治療方法有哪些？ 如何預防骨質疏松的發(fā)生？

骨質疏松是一種很常見的疾病，患上這個疾病的真是越來越多，患者們最關心的問題就是骨質疏松能活多久，其實只要對它進行積極的治療，預防骨折等嚴重的并發(fā)癥發(fā)生就可以活的很長的，下面看看對它要怎么治療才好。

骨質疏松的治療方法有哪些？

飲食治療：飲食治療的關鍵是合理安排飲食結構這也是最主要的骨質疏松的治療方法。老年人要多食入一些含鈣、磷、維生素及蛋白質豐富的食品，以彌補體內(nèi)與骨代謝有關的物質的不足。飲食治療貴在長期、合理地調節(jié)飲食并持之以恒，短時間內(nèi)暴飲暴食不但對身體無益，反而有害。

藥物治療：針對老年性骨質疏松者體內(nèi)代謝的異常，可以用藥物進行調整。如老年性骨質疏松者存在著骨鈣的丟失和某些維生素的缺乏，因而可以服用一定量的鈣劑、維生素制劑，來補充體內(nèi)的不足。

激素治療：嚴格地講，激素治療也屬于藥物治療，但有其特殊性。老年性骨質疏松的治療所用的激素不同于常用的固醇類激素，而是性激素（如雄激素、雌激素）。性激素可刺激骨恪形成，減少骨質分解，達到治療骨質疏松的目的。對于女性絕經(jīng)后產(chǎn)生的骨質疏松，性激素的治療更為重要和有效。

體育治療：體育治療簡稱體療，是通過體育活動，調節(jié)全身代謝狀態(tài)，改善骨恪血液循環(huán)狀況，增加外力對骨路的剌激，從而緩解骨質疏松。

如何預防骨質疏松的發(fā)生？

1、評估骨質疏松癥危險。高危因素包括：成人后骨折過、有骨質疏松癥家族史、太瘦、吸煙、絕經(jīng)過早（40歲前）等。看醫(yī)生時，將這些情況如實告知，必要的話接受骨密度檢查。

2、當心兩個“骨質竊賊”。40歲后，甲亢和2型糖尿病發(fā)病率更高，前者會加速骨質流失，后者會增加骨折危險。

3、孕期補足鈣。孕期胎兒需要從母體中獲得大量鈣。如果婦女不能獲得充足的鈣和維生素D，日后骨密度會大量減低，嚴重影響生活質量。

4、當心藥物風險。治療哮喘、炎性腸道疾病、類風濕性關節(jié)炎等的皮質甾類藥物，所含抑制劑等會通過干擾鈣質吸收而損害骨骼健康。服用前最好向醫(yī)生咨詢，加用一些抗骨質疏松藥物。

5、注意月經(jīng)異常。月經(jīng)不規(guī)則或出現(xiàn)“跳月”（隔月一次）可能是進入圍絕經(jīng)期的信號。這時候應該加強力量訓練和主動實施補鈣的骨骼保護計劃。當月經(jīng)不規(guī)則時，骨密度下降就開始了。