肩周炎治療無效警惕糖尿病 肩周炎的日常治療方法

近年來，醫學研究發現，糖尿病、頸椎病、肺癌等多種疾病患者中，訴有肩痛等癥狀的較為常見。

肩周炎跟這幾個疾病關系密切

糖尿病：國外學者曾觀察800余例糖尿病患者幾乎都有肩部不適，而在肩周炎病人中發現糖耐量試驗異常的比例也相當，他們認為，這兩者之間關系密切，若肩周炎治療無效應去醫院檢查尿糖、血糖和葡萄糖耐量試驗，以排除糖尿病的可能。

頸椎病：據報道，有不少久治無效的肩周炎是頸椎病的潛在信號。因為這些肩痛者經治療頸椎病后，其癥狀能較快緩解。究其原因是由于頸椎增生的骨質壓迫頸神經，并影響肩部血液供給，從而引起肩部及上肢麻木、疼痛、手指活動不靈等表現。因此，對疑似與頸椎病有關的肩痛者，最好請放射科醫生拍攝頸部X線片，以便明確診斷和對癥治療。

肺癌：有關專家指出：肩臂痛常為肺癌早期的肺外征兆之一。有些患者肩痛較劇烈，但其肩部卻難以找到壓痛點，上肢活動障礙也不明顯，或偶爾有肩部酸脹感，并向上臂內側延伸，甚至放射到肘部，且有蟻行感。

哪些原因會導致肩周炎呢？

搬重物肌肉拉傷易致肩周炎

我們所說的受到超強外力的損傷，就是指在瞬間內，由于肩關節周圍軟組織受力超越了所能承受的負荷能力而引起的韌帶、肌腱和肌纖維部分斷裂或完全斷裂。例如，當我們在搬舉重物用力過猛時，肱二頭肌和岡上肌會受到沖擊重力，導致肌腱和肌肉連接部位發生斷裂或撕裂，造成局部損傷，從而導致肩周炎的發生。

突然摔倒肩周損傷易致肩周炎

在有精神準備的情況下，身體不容易遭受損傷，而當我們在沒有防備的情況下，突然遭受外力作用時，容易損傷肩關節周圍的軟組織。例如，當我們突然摔個跟頭，很容易造成骨折、脫位、軟組織撕裂等損傷。

這是因為，活體軟組織的強度、韌度與精神因素、神經系統有密切關系，在神經系統支配下，強度和韌度有較大的可塑性。因此，有時重力并不大，由于沒有充分的精神準備，即可造成肩關節周圍肌腱、肌肉、韌帶等軟組織的損傷。

肩周炎的日常治療方法介紹？

1、手指爬墻操：要天天練，對治療肩周炎效果挺好的。把手貼著墻，夠到最高的高度，然后手指往上爬，盡量爬到最高點，到最高點，再慢慢地手指原路走下來。走回來要慢，不能一下就拉下來。做這個操的時候身體得緊貼著墻，手臂不能抬起來。天天做，比較輕松地就活動了整個肩部和手臂，肩周炎就會有很大地緩解。

2、河洛五行生克法：在肩胛骨的內側緣上，一個點一個點地按摩，遇到痛點，也就是牽制肩周活動的肌肉粘連點，要把它撥開。怎么撥呢？先在痛點的周圍兩指寬的地方，上下左右定四個點，在每個點按揉，順9 圈逆6 圈，最后在中間痛點做順36 逆24。這樣就能把這個痛點及周圍環境都梳通了。

3、肩部拔罐，重點拔肩胛骨和肋骨之間的縫隙。

4、烤熱的土豆泥擱在肩膀上，每天一次，連續3～ 5 次。

天氣很熱的時候，有的人晚上睡覺很容易就把肩膀露出來了。肩膀這個地方就容易受風，你用手摸摸，這兒就比身體的其他地方要稍微涼點兒。肩周炎就是這么來的。