舞蹈療法治療頸椎病

跳舞是以舞蹈活動為主要內容的一種防病治病方法。跳舞是有節奏的全身運動，具有舒筋活絡、流通氣血、滑利關節、改善機體功能等作用。優美瀟灑，千姿百態的舞姿及其伴奏樂曲，或其中表現出的“舞蹈語言”和情調，不但令跳舞的人心情舒暢，而且可使觀舞者精神愉悅。跳舞多在音樂伴奏下進行，音樂與舞蹈的結合，其功效不僅僅是兩者的簡單疊加，而往往具有更廣泛的整體效應。

跳舞作為一種深受中老年喜愛的運動方式，可以分為獨舞、雙人舞和集體舞等，一般皆有音樂伴奏，即使無音樂亦須按一定的節奏運動。這些癥狀常常會在在緊張勞動停止之后而自動緩解。但是有些時候，這些癥狀不會隨著緊張勞動的緩解而自行消失，且疼痛感日趨加劇。但是這些現象多會自行消失。但是持續進行性的手柄麻木以及頭疼，眼花就要考慮頸椎病。

在日常生活中要多自己的頸腰椎，多頸腰椎病的防治常識。

跳舞可作為運動娛樂療法治療一些慢性肢體關節疾病，如肩周炎、風濕性及類風濕性關節炎、脊椎增生、頸椎病、某些程度較輕的中風后遺癥、肢體活動不利以及手足麻木酸痛等。但須根據民族、地區及個人愛好等選擇合適的舞蹈內容。以病者喜歡、易學易行并適合病情及個人體質狀況等為原則，不必追求舞蹈的藝術性，僅以治病為目的。一般每日可進行1-3次，每次1小時左右，1個月為一療程，視病情需要進行1-3個療程。

凡心臟病患者及年邁體衰者，舞蹈運動時間不宜過多，更不能進行過于劇烈的舞蹈運動。在一個療程中，頸椎病癥狀是由頸椎發生病變之后再患者體內所表現出來的生理或者神經特征。這些生理或者神經特征有時是明顯但是容易被忽略，但是，這些特征發出的警訊都一樣，那就是頸椎發生了病變。以上就是介紹的應該如何注意的知識，祝你早日康復。