肩周炎的推拿治療及飲食護理

肩周炎在骨科并不是嚴重的疾病，但是卻是發病率很高的疾病之一。專家指出，患有肩周炎之后一定要重視對該疾病的治療，否則給自己造成的傷害會越來越大。下面為大家介紹一下肩周炎的推拿治療及飲食護理，希望能夠為大家提供幫助。

肩周炎患者的推拿治療：

（1）病人端坐，術者站在病人背后，一手置于病人的病肩上，另一手的手掌置于病人的同側肘下；當患者手臂外展向上時，置于病肩上的手用力下壓，以阻止胸廓肩胛骨的運動，置于時下的手用力向上推，使病人的手臂盡量往上伸展，如此反復進行20 次。

（2）術者面對端坐的病人，一手手掌置于病人病側肘下，另一手握住病人病側手腕，將其上肢向外作環形轉動，如此反復轉動20 次。

（3）病人背靠墻站立，并將兩手放于自己的頭后，術者面對病人握住其正常一側的肘部，使之靠墻（主要防止病人扭轉身子），另一只手握住病人的病側肘部順勢向墻壁用力下壓，如此反復動作20 次。

（4）令病人保持第三個手法的位置，將健側手臂伸直過頭靠墻，由術者用手抓住病人患肢的肘關節部，順勢用力朝墻壁推壓，如此反復動作20 次。

肩周炎患者的飲食：

1、宜補充鈣質：如牛奶、雞蛋、豆制品、骨頭湯、黑木耳等。

2、宜貪補氣養血、溫經撤寒的食物：病人的飲食要乞些具有瀝補性質的食品，如狗肉、牛肉、羊肉、鹿肉、姜、辣椒、韭菜、核桃仁。

3、宜選擇調理氣血、舒筋活絡的食物：主食如玉米、粳米，副食如山恢、絲瓜、油菜、西瓜子、芝麻、羊肉、豬腰、韭菜、蝦、核桃、黑芝麻、木瓜、當歸等。

肩周炎患者也可以飲用少量白酒，白酒可用于活血舒筋，御寒佐餐，提神解悶，凡素有心悸、心痛、眩暈、脅痛、胃痛或發熱、自汗者，均應慎飲或不飲。平常不會飲酒者，以不飲白酒為宜。素有飲酒習慣者，也宜少量佐餐飲之，不宜空腹飲酒。