推拿療法可輔助治療腰肌勞損

腰肌勞損患者主要表現為腰部隱痛反復發作，勞累后加重，休息后緩解等，是一種常見的腰部疾病。以下幾種推拿療法可幫助患者緩解疼痛，減輕癥狀。

1、循經按揉法：患者俯臥位，家屬站于一側，先用滾、按揉法沿兩側膀胱經由上而下3遍~5遍，用力由輕到重。然后用雙手拇指按揉腎俞、腰陽關、大腸俞、八髎等穴，以患者感到酸脹為度，并配合腰部后伸被動運動5次~10次。

2、解痙止痛法：用點壓、彈撥手法按揉痛點及肌痙攣處，反復3遍~5遍，以達到提高痛閾，松解粘連，解痙止痛的目的。

3、調整關節紊亂：患者側臥位，家屬面向患者站立，施腰部斜扳法，左右各一次，再取仰臥位，雙下肢屈膝屈髖，家屬抱住患者雙膝作腰骶旋轉，順、逆時針各8次~10次，然后作抱膝滾腰16次~20次，以調整腰骶關節。

4、整理手法：患者俯臥位，家屬先用滾、揉法在腰臀及大腿后外側依次施術，反復3遍~5遍，并點按秩邊、委中、承山等穴，然后用小魚際直擦腰背兩側膀胱經，橫擦腰骶部，以患者感到透熱為度，最后用五指并攏，腕部放松，有節律地叩打腰背及下肢膀胱經部位，用力由輕到重，以患者能忍受為度。