頸椎病可以練瑜伽嗎

這個問題是很多頸椎病患者很關心的問題，得了頸椎病做什么運動好，是否可以通過練習瑜伽來治療頸椎病。

頸椎病患者可以進行練習瑜伽，瑜伽是一種古老的健身運動，對身體有很大的好處，但是需要注意適量的鍛煉，不要盲目的進行造成不良的后果。

頸椎病可以練瑜伽嗎這個問題的答案是肯定的，再練習瑜伽的過程中，遵循從整體到局部的練習原則。

先從貓伸展式、簡易的拜日式做為熱身，然后，再通過脊柱的整體練習，強化脊柱的供血與循環，以及加強腰背部的肌肉，從而活躍頸椎區域的血液循環，達到治療頸椎病的目的。