骨質增生的飲食3原則

骨質增生的飲食3原則

骨質增生的飲食1、合理搭配，不可單一偏食，缺失所需的營養。

骨質增生的飲食2、應以富含鈣、蛋白質、維生素B、維生素C和維生素E的飲食為主，多吃新鮮水果或是鮮榨的果汁。

骨質增生的飲食3、飲食有度，不要做到饑飽失常，暴飲暴食，妨礙頸椎骨質營養的吸收。