肩周炎可能會出現的并發癥 三款食譜遠離肩周炎

肩周炎是指以肩部逐漸產生疼痛，夜間為甚，逐漸加重，肩關節活動功能受限而且日益加重，致一定某種程度后逐漸緩解，直至最后完全復原為主要表現的肩關節囊及其周圍韌帶、肌腱和滑囊的慢性特異性炎癥。肩周炎有哪些并發癥呢？

肩周炎可能會出現的并發癥

1、肺癌：有關專家指出：肩臂痛常為肺癌早期的肺外征兆之一。有些患者肩痛較劇烈，但其肩部卻難以找到壓痛點，上肢活動障礙也不明顯，或偶爾有肩部酸脹 感，并向上臂內側延伸，甚至放射到肘部，且有蟻行感。據觀察，肺尖癌患者中有肩臂痛的約占90%左右。由于這種癌位于肺的周邊部，上方為胸腔出口，與臂叢 神經和頸神經根較近，當其受到癌腫壓迫或侵犯時，便可引起肩臂疼痛，應當加以警惕。這是肩周炎的并發癥之一。

2、糖尿病：國外學者曾觀察800余例糖尿病患者幾乎都有肩部不適，而在肩周炎病人中發現糖耐量試驗異常的比例也相當，他們認為，這兩者之間關系密切，若肩周炎治療無效應去醫院檢查尿糖、血糖和葡萄糖耐量試驗，以排除糖尿病的可能。

3、頸椎病：據報道，有不少久治無效的肩周炎是頸椎病的潛在信號。因為這些肩痛者經治療頸椎病后，其癥狀能較快緩解。究其原因是由于頸椎增生的骨質壓迫 頸神經，并影響肩部血液供給，從而引起肩部及上肢麻木、疼痛、手指活動不靈等表現。因此，對疑似與頸椎病有關的肩痛者，最好請放射科醫生拍攝頸部X線片， 以便明確診斷和對癥治療。這也是肩周炎的并發癥。

4、與關節功能活動的性質有關肩關節運動靈活，活動范圍大而頻繁，在日常生活和工作中，無時不在協調運動。例如刷牙、洗臉、梳頭、寫字、提拉和搬舉重物等，肩部軟組織承受著主要重量。當寫字時，表面上看，肩臂活動不明顯，但實際肩部各肌群仍承擔著不同的伸屈旋轉等協調運動。這些無休止的頻繁運動，難免導致肩部軟組織的拉傷或勞損、變性等，最終將產生無菌性炎癥。

5、在日常生活和工作中，肩關節受風寒濕侵襲的機會也最多。例如淋雨時，肩部先被淋透；夜晚睡覺時，肩部經常是裸露于被子外面被寒涼刺激。風寒濕的刺激，會使局部軟組織內血管收縮，血液循環障礙，新陳代謝減緩，如此長期的刺激，形成累積性傷害，使軟組織加速退變，最終發生無菌性炎癥。

三款食譜遠離肩周炎

一、雞肉白薯粥

1、雞肉洗凈，切成粒；

2、荸薺洗凈去皮，切成粒；

3、 白薯、胡蘿卜洗凈切粒；

4、 海米洗凈，漲發回軟；

5、 蒜頭搗碎備用；

6、 會鍋點火，下入蒜頭和海米爆香；

7、 鍋內加入約1500毫升冷水，放入粳米，用旺火煮沸；

8、 下入海米、雞肉粒、白薯粒和胡蘿卜粒，用小火熬煮約半小時；

9、 粥內加入青豆和荸薺粒，再燒沸一會兒；

10、 用鹽、胡椒粉、味精調好味，即可盛起食用。

二、雞肉冬菇蒸餃

1、雞胸肉切小粒；冬菇切粒；蔥切末；

2、雞肉中加入調味料（鹽、姜汁、酒、白糖、醬油、植物油、淀粉、香油、胡椒粉）攪拌到起膠，再加入蔥粒料和冬菇攪拌均勻，做成餡料，放在一邊約半小時；

3、圓形餃子皮中包入適量的餡料，對摺成半月，捏褶，包成餃子；

4、把包好的餃子放在抹過的油的蒸籠中，用大火蒸10分鐘，熟透后就可以取出食用了。

三、雞肉蒸餃

1、鍋中倒入適量的水燒熱，放入準備好的雞肉，燙發熟撈出，晾涼；

2、把燙發熟的雞肉切成小塊；豬肉洗凈剁成肉餡；

3、雞肉，肉餡和所有調味料（植物油、鹽）混合在一起，攪拌均勻，做成雞肉餡；

4、面皮中包入適量物雞肉餡料，對摺成半月，捏成餃子；

5、把包好的餃子放在抹過油的蒸籠中，用大火蒸熟，就可以取出食用了。