O型腿對患者心理影響大 O型腿的幾個矯正方法

O型腿的發生不但影響患者的形象，對患者的心理也造成了嚴重的影響，那么，O型腿的危害都有哪些呢？

一、對患者心理的影響：腿部的畸形不僅僅影響體型與健美，對人體健康也有損害。對人們體型的危害以及由此帶來的巨大的心理壓力。

二、對健康的影響：對人體的健康的影響給。由于 O型腿 破壞了膝關節正常力的分布，使關節一側所受的生物應力增大，對側相對減少。天長日久，還會引起膝關節行走時疼痛，關節活動也受影響，進而易導致骨性膝關節炎。

三、影響形體美觀：身體兩側的S型曲線被破壞；大小腿都是骨骼外側肌肉多，內側肌肉少，這樣導致下肢外輪廓線更加外移。顯得胯寬，小腿特別彎；由于大腿曲線變化，從正面看，顯得腿短，上下肢比例失調。

O型腿的幾個矯正方法介紹

正夾板、綁腿方式的矯正

這種方法是通過夾板和捆綁產生的壓力使膝關節處的韌帶進行調整，優點是操作簡單，費用低，缺點為需要長期堅持治療，并且容易損傷膝關節部位的血管、神經，造成神經壞死。

儀器矯正

儀器矯正是通過調節膝關節內外側韌帶治療O型腿。優點是可以避開對膝關節部位血管、神經的損害，缺點為比正夾板、綁腿矯正治療費用高，需要根據患者的體質和恒心定制矯正周期。

鞋墊矯正

矯正鞋墊外側高、內側低，患者在行走或者站立時，小腿受到向外旋轉的力量，這種矯正治療方法可以預防O型腿或者防止病情加重。只適用于程度輕微的患者。

鍛煉方法

O型腿患者可以做以下動作進行治療：直立，兩腳并攏，兩手扶膝，兩膝向正前方的下蹲、起立，連續20-30次；彎腰，兩手扶膝，向左的和向右的繞環，重復動作20-30次；下蹲，患者雙手叉腰，上身保持直立，雙腿張開15-20cm，腳尖略微向外，吸氣時兩膝靠攏慢慢下蹲并停留片刻，呼氣時緩慢打開雙膝，伸直站立，重復10次。

相信大多數朋友都不愿意去通過手術來治療O型腿，因為手術都是有一定的風險的，所以通過剛才大家對以上的內容的仔細閱讀，大家現在都對關于O型腿的相關非手術治療都有了一定的了解了，希望我們的介紹能給大家帶來很好很有用的幫助。

生活中怎樣擺平O型腿？

防治o型腿先從飲食入手。人的腿長得是否健美，雖與先天遺傳有關，但在很大程度上取決于后天有意識的培育。多吃富含水分和纖維的新鮮蔬菜和水果，能幫助您改善雙腿的線條。如果您的雙腿太粗，建議應當節制飲食，不要暴飲暴食。

穿緊身褲也是防治o型腿的一個好方法。因為緊身褲能防止腿部血管擴張，并有利于腿部血液流回心臟。穿高跟鞋可造成腿部肌肉、韌帶長期處于緊張收縮狀態，不利于腿部血液循環。根據腿部保健的需要，穿著后跟稍高一些的斜坡狀“理想鞋”最為適宜。即使是穿高跟鞋，跟高也不宜超過4厘米。

適當的運動對防治o型腿也是非常有利的。比如抬高雙腿，休息時把雙腿抬高，有助于腿部血液回流，使腿部肌肉放松，給人帶來一種輕松和舒適的感覺。做一些對腿部健美有利的運動項目如騎自行車，健美操等，但是應當避免劇烈的活動。

最后是對防治o型腿非常有效的一招就是按摩。經常從腳掌至膝蓋處進行按摩，能起到強壯腿部血管的作用，使腿部肌肉群獲得更多的營養物質，增強腿部肌肉收縮能力。