骨腫瘤的飲食保健須知

對于骨腫瘤，氣功是一種動靜結合、動中有靜和靜中有動的獨特的鍛煉方法，是防病治病的方法之一。氣功治療骨腫瘤，一般僅作為一種輔助療法，必須與其他治療方法同時進行，可作為一種鞏固療效、促進康復的手段。

1）練功要領：

①松靜自然；

②意氣合一；

③動靜結合；

④循序漸進。

2）常用功法。

①臥功、站樁功 練功方法及要求：姿勢不限，以仰臥為佳。首先精神上排除一切不愉快的精緒，然后發出軀體放松信號，依次從頭→頸項→上肢→手→胸背→腰腹→下肢→足放松，反復10～20分鐘，再從百會穴→頸內→胸部→心肺→肝膽→脾胃→腎→腸→膀胱→女性子宮、輸卵管等依次用意念放松。反復10～30分鐘，尤其要著重放松病灶部位。接著采用站樁式，兩腳與肩等寬，兩眼微閉，舌抵上腭，全身放松，排除雜念，兩手在胸前與小腹間做搶球狀，用鼻吸氣，同時意想“靜”，腹部逐漸向外凸起，并提肛、十趾抓地，吸到不能再吸時用口呼氣，松肛，十趾放松，呼吸控制到每分鐘10～12次，反復進行30～40分鐘。最后意守丹田或意守病灶區，默念腫瘤消失30～60次后收功，每日4～6次。

②氣功六字決 練功方法及要求：呼吸形式為鼻吸口呼，姿勢不限，但以立、坐兩式為多。多在清晨空氣清新時練，效果較佳，如能選擇有喜樹的環境，面對喜樹練六字決，就更為理想。練時可默想體內病灶（癌細胞、癌組織等），隨念字音而吐出。一般有兩種練法，第一為單練法，什么病練什么字音，骨腫瘤可練“吹”；第二為全練法，按五臟相生順序，六個字音全練，即吹-噓-啊-呼-嘻（即肺生腎生肝生心生脾，三焦通達之意）。注意事項：六字訣屬“瀉法”，練完后應作數節保健功、片刻強壯功，以收“補瀉兼施”“祛邪挾正”的功效。