由內(nèi)而外地預(yù)防手指畸形的侵襲

孕早期是胎兒大部分器官形成的關(guān)健時(shí)期，胎兒器官是否有畸形，主要取決于遺傳與環(huán)境。遺傳因素我們無法改變，而環(huán)境因素比如細(xì)菌病毒感染、藥物、射線、煙灑等不良因素我們卻可以盡量避免。這個(gè)時(shí)候我們要少去人多擁擠的地方，也不要接觸貓狗等小動(dòng)物。孕婦生病需要用藥的時(shí)候，一定要聽從醫(yī)生的指導(dǎo)，懷孕的前三個(gè)月也是我們胎兒神經(jīng)管發(fā)育的關(guān)鍵時(shí)期。除了飲食方面的預(yù)防外，還要注意些練習(xí)和環(huán)境影響。

⑴保持手指關(guān)節(jié)功能位置：正確的做法是手指關(guān)節(jié)呈握雞蛋樣，但有時(shí)指關(guān)節(jié)不易做到。需借助可塑夾板固定，尤其夜間休息時(shí)，肌肉處于松弛狀態(tài)，容易加重畸形。每晚臨睡前綁上夾板，早晨醒來卸掉，在床上適當(dāng)做些活動(dòng)，梳洗、早餐后，在綁上夾板，每日應(yīng)放開4-5次，讓關(guān)節(jié)適當(dāng)活動(dòng)。

⑵做手指屈伸練習(xí)：①握拳，緊握鉛筆或稍大棍棒。②伸指，使手掌和手指平貼桌面。③用兩枚大小適中的太極球在掌、指間滾。④拉胡琴或其他樂器，既鍛煉手指，又使精神愉快。⑤手腕屈伸練習(xí)，兩手掌相對(duì)，成合掌姿勢(shì)，用一手壓另一手使兩手腕屈伸，反復(fù)進(jìn)行，要快速有力，還可手握啞鈴，使手腕屈伸活動(dòng)。

（3）環(huán)境因素里，α、β、γ和X射線等離子電磁輻射對(duì)胎兒有較強(qiáng)的致畸作用，而短波、微波及紫外線等非電離性輻射的致畸作用相對(duì)較弱。一般來說，診斷性X線檢查對(duì)胎兒的危害不大，但也與射線照射部位有關(guān)。 因此生活中，孕婦還可能接觸不少化學(xué)毒物，也可能導(dǎo)致胎兒出生缺陷。如通過房屋裝修等途徑接觸到苯，裝飾材料中含有大量甲醛，化妝品、染發(fā)劑及洗滌劑中或多或少地含有有毒化學(xué)品。

（4）當(dāng)然最重要的一點(diǎn)是，不要想的太多，不要太緊張，保持愉快的心情對(duì)預(yù)防是很有幫助的。