不同部位骨質增生的癥狀 如何減少骨刺的發生-

骨質增生是非常常見的骨科疾病，此病可發生在身體的各個部位，但以膝關節處的骨質增生、頸椎的骨質增生和腰椎骨骨質增生較為多見。不同部位的骨質增生，它們的癥狀也有所不同。生活中一定要注意預防骨質增生，那么在日常生活中該怎么有效減少骨質增生的發生-？

下面小編就來給大家介紹一下不同部位骨質增生的癥狀。

1、膝關節骨質增生的癥狀：

初期，起病緩慢者膝關節疼痛不嚴重，有可持續性隱痛，氣溫降低時疼痛加重，與氣候變化有關，晨起后開始活動，長時間行走，劇烈運動或久坐起立開始走時膝關節疼痛僵硬，稍活動后好轉，上、下樓困難，下樓時膝關節發軟，易摔倒。蹲起時疼痛，僵硬，嚴重時，關節酸痛脹痛，跛行走，合并風濕病者關節紅腫，畸形，功能受限，伸屈活動有彈響聲，部分患者可見關節積液，局部有明顯腫脹、壓縮現象。

2、腰椎骨質增生的癥狀：

以腰三、腰四最為常見。臨床上常出現腰椎及腰部軟組織酸痛、脹痛、僵硬與疲乏感，甚至彎腰受限。如鄰近的神經根受壓，可引起相應的癥狀，出現局部疼痛、發僵、后根神經痛、麻木等。如壓迫坐骨神經可引起坐骨神經炎，出現患肢劇烈麻痛、灼痛、抽痛、串痛、向整個下肢放射。

3、頸椎骨質增生的癥狀：

骨質增生如果是發生在頸椎，骨刺壓迫血管直接影響血液循環，表現多種多樣。主要有頸背疼痛、上肢無力、手指發麻，頭暈、惡心甚至視物模糊，吞咽模糊。如果骨刺伸向椎管內壓迫了脊髓，還可導致走路不穩，癱瘓、四肢麻木、大小便失禁等嚴重后果。

以上是較為常見的是那種骨質增生的癥狀，從以上內容我們可以看出，各個部位的骨質增生有一些相同點，但區別也是較為明顯的。骨質增生嚴重威脅身體健康，一定要注意防治。

青少年需要長期伏案學習，如若姿勢不正確，很容易引發骨質增生。長時間對著電腦工作，長時間保持一個動作的上班族也是一樣，也是易患骨質增生的高發人群。另外喜歡穿高跟鞋的女性朋友也易患骨質增生。

大多數的青少年由于長時間伏案讀書寫字，加上姿勢不正確，采光不好，有的青少年還喜歡躺著看書，低頭學習和沉迷網吧等，日積月累，導致頸肩肌肉勞損，使頸椎長時間處于屈曲位或某些特定體位

不僅使頸椎間盤內的壓力增高，而且使頸部肌肉長期處于非協調受力狀態，頸后部肌肉和韌帶易受牽拉勞損，椎體前緣相互磨損、增生，再加上扭轉、側屈過度，更進一步導致損傷，易發生頸椎病。現在辦公室一族每天對著電腦工作，身體長時間堅持同一姿勢，也容易導致頸椎骨質增生。

女性常穿高跟鞋，也是造成骨刺的原因之一。為了堅持平衡而上身前傾，加大了腰椎彎曲的角度，容易造成腰椎負荷過重，也是引起骨刺的間接原因。另外，一些重體力勞動者和運動員由于臨時劇烈運動，使骨骼、關節周圍的肌肉、韌帶受到過度牽拉，從而出血、鈣質沉著，導致骨刺形成。

那么在日常生活中該怎么有效減少骨刺的發生-？

一、盡量不要一直坐著或一直站著。最好每隔半小時就起來走走，活動一下。

二、保持正確的坐姿、站姿、睡姿，減少脊椎負荷。

三、平時定期適量的運動，幫組延緩關節軟骨的退變。

四、控制體重不要過重，不然會增加關節壓力。

五、盡早治療骨折或受傷的軟組織，防止后期骨質增生和創傷性關節炎。

以上是骨質增生的病因以及日常生活預防骨質增生的方法的介紹，相信各位網友也都有了一定的了解。預防骨質增生，需要加強體育鍛煉，另外還應多食用牛奶、蛋類、蔬菜和新鮮水果等食物。