預防粉碎性骨折要多補充維生素

《國際骨質疏松癥》雜志刊登瑞典一項為期6年的新研究發現，體內維生素B12水平偏低的老年男性更容易發生骨折危險。因此想要預防粉碎性骨折，要多補充維生素。

新研究中，瑞典哥德堡大學薩爾格學院的卡瑟琳·萊威林博士及其同事，對1000名平均年齡75歲的瑞典男性進行了為期6年的跟蹤研究。結果發現，與體內維生素B12水平正常的參試老人相比，維生素水平偏低的老人更可能發生骨折。維生素B12水平最低的老人骨折（特別是腰脊椎骨折）危險比其他老人高出70%。

萊威林博士表示，研究人員將年齡、吸煙、體重、骨骼礦物質密度、早期骨折病史、身體活動情況、血液維生素D水平及鈣攝入量等與骨折風險相關的多種因素納入考慮范疇之后，新研究結果依然成立。 新研究建議，老年男性應注意補充維生素B12，特別是食補。雞蛋、魚、禽肉以及其他肉食都富含維生素B12。