久穿拖鞋當心扁平足 細數扁平足哪些癥狀

扁平足是指足弓下塌，使得足部或小腿容易疲累，甚至引起痛楚，而扁平足可引致拇趾外翻、后足外翻和X形腿等問題。醫學界指出，扁平足成因眾多，大多是家族遺傳；此外，4至10歲的小朋友骨骼發育尚未成熟，如果身體過于肥胖，會使足弓肌肉受壓，而厚厚的脂肪也會覆蓋足弓；如果再加上嗜吃零食或偏食，將導致身體沒有足夠的熱量，使工作或學習無法集中精神，影響身體各部分成長。那么，扁平足的形成跟哪些因素有關呢？有哪些癥狀表現呢？

長時間穿拖鞋會引起扁平足

長時間穿拖鞋行走會引起扁平足，那兩者之間有何關系呢？生活中所使用的拖鞋大部分都是平底、平跟或無跟的，這類鞋的鞋跟較矮。長時間穿用，尤其是穿拖鞋進行一定距離行走，會逐步改變人體在行走時的姿勢，而后導致身體重心出現偏移，以偏向內側最常見。

內側足弓位于足的內側緣，由跟骨、舟骨、距骨和內側第1~3跖骨構成。直立或行走時，前支點為第1~3跖骨小頭，后支點為跟骨結節。此弓由脛骨后肌腱、趾長屈肌腱，及足底短肌、跖長韌帶肌舟跖側韌帶等結構維持，以跟舟跖側韌帶最為重要此足弓彈性好，適用于跳躍和緩沖震蕩。

長時間穿拖鞋會使身體重心偏向內側，而使足內側弓所承受負荷不斷加大。當內側弓承受壓力超過自身極限時，一方面會破壞其正常性能，如此弓彈性減弱或消失。另一方面，過重負荷會使足側弓的正常結構發生改變，引起韌帶異常，導致內側弓出現塌陷。綜合以上所述，經常穿拖鞋會使足內側弓塌陷或彈性消失，引起足部跳躍和緩沖震蕩能力降低，出現足部疼痛、不適等癥狀，最終形成扁平足。

扁平足有哪些癥狀

扁平足習慣上是指足部正常的內側縱弓喪失，其主要臨床癥狀為足部站立或行走后可出現疲勞及疼痛，或伴有不同程度的足部活動受限。扁平足的不同病變分期，其足側弓改變和臨床癥狀有所不同。

1。姿勢性扁平足：為扁平足的初發期，足弓外觀無異常；行走或勞累后可感覺足疲勞和疼痛，小腿外側內踝部時感疼痛，足底中心和腳背可見腫脹，舟骨結節處腫脹及壓痛明顯，局部皮膚可發紅，足活動內翻時輕度受限；站立時，足扁平、足外翻。休息后，扁平足的癥狀及體征均消失。

2。痙攣性扁平足：此類型扁平足好發于青壯年，部分由姿勢性平足治療不當發展而來；患者在站立或行走時疼痛嚴重，可呈八字腳步態。腓骨長肌呈強直性痙攣，足內、外翻和外展活動均受限；足跟變寬，足底外翻，跟腱向外偏斜，前足外展，舟骨結節完全塌陷并向內突出；嚴重者，可出現足部僵硬，固定于外翻、外展和背伸位，活動明顯受限；較常時間休息后，癥狀也很難改善，部分患者可繼發腰背痛及膝關節疼痛。