久穿拖鞋當心扁平足 細數(shù)扁平足哪些癥狀

扁平足是指足弓下塌，使得足部或小腿容易疲累，甚至引起痛楚，而扁平足可引致拇趾外翻、后足外翻和X形腿等問題。醫(yī)學界指出，扁平足成因眾多，大多是家族遺傳；此外，4至10歲的小朋友骨骼發(fā)育尚未成熟，如果身體過于肥胖，會使足弓肌肉受壓，而厚厚的脂肪也會覆蓋足弓；如果再加上嗜吃零食或偏食，將導致身體沒有足夠的熱量，使工作或?qū)W習無法集中精神，影響身體各部分成長。那么，扁平足的形成跟哪些因素有關(guān)呢？有哪些癥狀表現(xiàn)呢？

長時間穿拖鞋會引起扁平足

長時間穿拖鞋行走會引起扁平足，那兩者之間有何關(guān)系呢？生活中所使用的拖鞋大部分都是平底、平跟或無跟的，這類鞋的鞋跟較矮。長時間穿用，尤其是穿拖鞋進行一定距離行走，會逐步改變?nèi)梭w在行走時的姿勢，而后導致身體重心出現(xiàn)偏移，以偏向內(nèi)側(cè)最常見。

內(nèi)側(cè)足弓位于足的內(nèi)側(cè)緣，由跟骨、舟骨、距骨和內(nèi)側(cè)第1~3跖骨構(gòu)成。直立或行走時，前支點為第1~3跖骨小頭，后支點為跟骨結(jié)節(jié)。此弓由脛骨后肌腱、趾長屈肌腱，及足底短肌、跖長韌帶肌舟跖側(cè)韌帶等結(jié)構(gòu)維持，以跟舟跖側(cè)韌帶最為重要此足弓彈性好，適用于跳躍和緩沖震蕩。

長時間穿拖鞋會使身體重心偏向內(nèi)側(cè)，而使足內(nèi)側(cè)弓所承受負荷不斷加大。當內(nèi)側(cè)弓承受壓力超過自身極限時，一方面會破壞其正常性能，如此弓彈性減弱或消失。另一方面，過重負荷會使足側(cè)弓的正常結(jié)構(gòu)發(fā)生改變，引起韌帶異常，導致內(nèi)側(cè)弓出現(xiàn)塌陷。綜合以上所述，經(jīng)常穿拖鞋會使足內(nèi)側(cè)弓塌陷或彈性消失，引起足部跳躍和緩沖震蕩能力降低，出現(xiàn)足部疼痛、不適等癥狀，最終形成扁平足。

扁平足有哪些癥狀

扁平足習慣上是指足部正常的內(nèi)側(cè)縱弓喪失，其主要臨床癥狀為足部站立或行走后可出現(xiàn)疲勞及疼痛，或伴有不同程度的足部活動受限。扁平足的不同病變分期，其足側(cè)弓改變和臨床癥狀有所不同。

1。姿勢性扁平足：為扁平足的初發(fā)期，足弓外觀無異常；行走或勞累后可感覺足疲勞和疼痛，小腿外側(cè)內(nèi)踝部時感疼痛，足底中心和腳背可見腫脹，舟骨結(jié)節(jié)處腫脹及壓痛明顯，局部皮膚可發(fā)紅，足活動內(nèi)翻時輕度受限；站立時，足扁平、足外翻。休息后，扁平足的癥狀及體征均消失。

2。痙攣性扁平足：此類型扁平足好發(fā)于青壯年，部分由姿勢性平足治療不當發(fā)展而來；患者在站立或行走時疼痛嚴重，可呈八字腳步態(tài)。腓骨長肌呈強直性痙攣，足內(nèi)、外翻和外展活動均受限；足跟變寬，足底外翻，跟腱向外偏斜，前足外展，舟骨結(jié)節(jié)完全塌陷并向內(nèi)突出；嚴重者，可出現(xiàn)足部僵硬，固定于外翻、外展和背伸位，活動明顯受限；較常時間休息后，癥狀也很難改善，部分患者可繼發(fā)腰背痛及膝關(guān)節(jié)疼痛。