肩周炎合理膳食有講究 更需了解康復(fù)保健三方案

肩周炎是骨科疾病中的一種，很多人都不了解這個(gè)疾病。肩周炎以50-60歲年齡段發(fā)病最高，其中左側(cè)較右側(cè)多發(fā)。這是因?yàn)橹欣夏耆四I氣不足，氣血漸虧。再加上長(zhǎng)期勞累或受風(fēng)寒所致。合理的膳食，有助于肩周炎的恢復(fù)，并起到輔助治療作用，故患者應(yīng)對(duì)自己忌吃及宜吃的食物有一定的了解。

禁忌食物

肩周炎患者應(yīng)禁忌吃生冷寒涼的食物，如冰鎮(zhèn)類食品（汽水、西瓜、果汁）、雪糕等。因受涼為肩周炎的病因之一，經(jīng)常吃寒涼食物會(huì)加重肩關(guān)節(jié)肌肉攣縮，不利于病情恢復(fù)；禁止喝烈酒，濃咖啡，濃茶；禁止吃油膩的食物，如肥肉、油條及其他油炸食品，因這些食物會(huì)使功能障礙、疼痛等癥狀加重；禁止吃海產(chǎn)品，如海帶、海菜、海參、海魚(yú)等，因這些海產(chǎn)品含有一定的尿酸，而人體吸收后會(huì)在關(guān)節(jié)處形成尿酸結(jié)晶，從而不利于關(guān)節(jié)炎癥的好轉(zhuǎn)。而且，患者應(yīng)不吃或少吃辛辣刺激性的食物，如辣椒、油炸辣蠶豆等。

易多吃食物

患者應(yīng)多吃富含蛋白質(zhì)的食物，如瘦豬肉、雞肉、豬腳、豬肝等，這類食物含有豐富的膠質(zhì)蛋白，利于肩關(guān)節(jié)活動(dòng)的恢復(fù)；多吃些富含維生素及鈣質(zhì)的食物，包括新鮮的水果和蔬菜，如西紅柿、小白菜、油菜、蘋果、哈密瓜等，還應(yīng)多吃些豆制品。為了吸收更多的鈣，患者可經(jīng)常喝動(dòng)物骨頭熬制的湯。

肩周炎患者康復(fù)保健方案要了解

1、局部溫針灸：一種有別于傳統(tǒng)針灸的中西醫(yī)結(jié)合新療法，這種肩周炎康復(fù)保健方法是在肩周處，密集取穴，針刺穴位與艾灸結(jié)合治療。局部溫針灸主要是針對(duì)早期疼痛劇烈，尤其是夜間不能很好入睡的患者。針灸5天1次，一般1～2次即可明顯緩解疼痛。

2、物理治療：如需加強(qiáng)療效，還可同時(shí)應(yīng)用其他物理治療來(lái)做肩周炎康復(fù)保健。如紫外線專用理療儀照射3次，1～2天1次；脈沖超短波治療1次，1次10分鐘。

3、藥物治療：除上述治療外，可配合消炎鎮(zhèn)痛、鎮(zhèn)靜類藥物。因?yàn)闆](méi)有細(xì)菌感染，所以用抗生素一般無(wú)效。糖尿病或骨質(zhì)疏松患者，肩周炎康復(fù)保健應(yīng)慎用封閉注射強(qiáng)的松類藥物治療，避免反復(fù)多次注射。

以上內(nèi)容就是專家為大家所介紹的肩周炎康復(fù)保健方法，大家要注意一下，希望能對(duì)您有所幫助，如您對(duì)肩周炎康復(fù)保健方法還有其他疑問(wèn)，請(qǐng)咨詢?cè)诰€專家，專家將為您作出詳細(xì)解答。