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            有效的骨質增生飲食療法

            2013-12-20 15:22:04      家庭醫生在線

            骨質增生癥是由于構成關節的軟骨、椎間盤、韌帶等軟組織變性、退化,關節邊緣形成骨刺,滑膜肥厚等變化,而出現骨破壞,引起繼發性的骨質增生,導致關節變形,當受到異常載荷時,引起關節疼痛,活動受限的一種疾病。由于骨刺的發病原因和機理,骨刺患者在飲食上需要有主意的地方,既要忌口,又要特別補充一些營養。

            避免食物:

            勿吃任何柳橙類水果,尤其是橘子、橙子。也避免糖、酒、咖啡。這些物質將阻撓復原過程,并擾亂體內的礦物質平衡。

            補充營養素:

            1、維生素B群添加維生素B6

            每天50—100毫克。同時服用各種維生素B最能發揮其功效,維生素B6是制造鹽酸所必需的。

            2、維生素C甲生物類黃酮

            維生素C每天2000~4000毫克,黃酮每天100毫克。一種抗發炎劑,對膠原蛋白及結締組織有益,幫助減輕疼痛。

            3、鹽酸甜菜堿

            用量依照產品標示。幫助鈣質吸收。年長者較易缺乏鹽酸。假使你有潰瘍或嚴重胃灼熱的病歷,勿試此產品。

            4、鈣及鎂箝合劑

            鈣每天1500毫克,鎂每天750毫克。保持鈣、鎂平衡將預防不正常的鈣質堆積。

            5、蛋白質分解酵素

            用量依產品標示。幫助營養的吸收及控制發炎。

            6、天然藥草

            可使用山金車及洋甘菊泡腳。也可將這些藥草包于布內,敷在腳上。

            (責任編輯:尹浩 )

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