產后足跟痛不容忽視 緩解可穿坡跟鞋

產婦足跟痛是怎么形成的 ？眾所周知，孕婦的體重是隨著胎兒月份的增大而增長的，一般來說，總的體重增長平均是26斤。因為懷孕需要的保護很多，其中之一就是不要摔跤，摔跤也有可能造成流產，所以孕婦大多脫去過去喜愛的高跟鞋，換上平底鞋、軟底鞋，認為這樣比較安全。直到生了孩子之后，在家坐月子，基本穿拖鞋，又是平底鞋、軟底鞋。

產后足跟痛的形成有三個原因：一是月子期間穿過拖鞋,二,月子里穿過高跟鞋,三,月子里外出走了路，這些因素都可以導致足跟痛癥狀的出現.此病應及時治療,因為它會隨著年齡的增大,體質的減弱,病情會隨之加重，所以不容忽視。

孕產婦都是年輕人，身體素質良好，足跟痛不只是老年性退行性病變，也很少是受傷而致。原來穿高跟鞋時，主要是前腳掌受力，足跟受力其次，現在改換平底鞋了，前腳掌受力減少，足跟受力增加，而且體重增加后，足跟受力更重。因此造成足跟痛！原因既然明白了，解決方法就簡單了：改穿高跟鞋，為了不造成其他麻煩，高跟鞋改為坡跟鞋，高1-2厘米即可，最好要那種牛津底軟而有彈性的坡跟鞋，

足跟痛要怎么緩解？

方法很簡單：產婦可以改穿高跟鞋，為了不造成其他麻煩，高跟鞋改為坡跟鞋，高1-2厘米即可，最好要那種牛津底軟而有彈性的坡跟鞋。此外，足跟痛的人群中有些是平足，就是平滑肌的力量不夠，而致足弓彎度不夠，這些人群有可能有疝氣，對有平足家族史的孕產婦，發生癥狀的可能性比較大，尤其要注意產后足跟痛的預防。