鐵粒幼細(xì)胞性貧血有哪些飲食保健措施？

鐵粒幼細(xì)胞性貧血sideroblastic anemia（簡(jiǎn)稱(chēng)SA。）是一組鐵利用障礙性疾病。特征為中出現(xiàn)大量環(huán)狀鐵粒幼紅細(xì)胞，無(wú)效生成，組織鐵儲(chǔ)量過(guò)多和外周血呈小細(xì)胞低色素性。本病分為獲得性和，還有維生素B6反應(yīng)性貧血。獲得性又分為原發(fā)性和繼發(fā)性。 鐵利用不良，血紅素合成障礙和紅細(xì)胞無(wú)效生成是本病發(fā)病的主要環(huán)節(jié)。與血紅素合成有關(guān)的各種酶和輔酶的缺乏，活性減低和活性受阻是本病的發(fā)病機(jī)理。

在飲食上注意適當(dāng)?shù)亩喑砸恍┖F豐富的食物，比如海帶、發(fā)菜、紫菜、木耳、香菇、動(dòng)物肝及血等食物。

注意避免使用抗結(jié)核藥、氯霉素、硫唑嘌呤、氮芥、苯丙酸氮芥等藥物，如果使用的話需要定期檢查一下血常規(guī)的情況。避免接觸有害物質(zhì)，如酒清，重金屬鉛、銅、鋅等。

改變不良的飲食習(xí)慣，尤其要做到不偏食不挑食和不長(zhǎng)期素食。從食物中攝取足夠的葉酸和維生素B12。多吃富含葉酸的綠色新鮮蔬菜和酵母類(lèi)食物。多吃富含維生素B12的動(dòng)物性食物。補(bǔ)充維生素C促進(jìn)葉酸吸收。

主要有綠色新鮮蔬菜、水果、花生仁、酵母、豆制品以及動(dòng)物肝腎等。含維生素B12豐富的食物主要也是動(dòng)物肝腎瘦肉。禁酒，有報(bào)告患慢性酒精中毒的病例多數(shù)伴有葉酸缺乏，故不應(yīng)飲酒。

1。注意合理用藥，避免接觸苯等有害化學(xué)物質(zhì)。

2、孕期要注意各種不良因素的影響，做好相應(yīng)的產(chǎn)檢，有家族史的要進(jìn)行遺傳咨詢(xún)。

3、日常生活中要注意增減衣服，避免受涼。做好個(gè)人衛(wèi)生，保持皮膚清潔，勤洗澡、更衣、剪指甲。加強(qiáng)體育鍛煉，注意飲食衛(wèi)生，保持心情舒暢，勞逸結(jié)合，增強(qiáng)機(jī)體抵抗力，防止感染繼發(fā)再障。