推拿可緩解腰腿痛 治療按病情需隨機應變

白領長期低頭伏案工作，特別容易引起肌肉過度疲勞，頸椎失穩，造成小關節錯位，繼而引發腰酸背痛、手臂麻木、頭暈目眩等癥狀。遇到這種情況，大部分人會去休閑場所，讓保健師按摩按摩，緩解疼痛和不適。

不少人會擔心腰腿痛是不是不宜推拿？推拿療法是以中醫理論為基礎，經絡系統為指導的傳統療法，推拿古稱按摩，它是運用手法作用與人體體表的特定部位，使人體產生一定的生理效應達到治療疾病的目的。通過正規的推拿是可以舒緩腰腿痛的。

推拿手法可以將部分撕裂的肌肉肌腱及韌帶等組織理經整復，回納糾正，撫順拉直，再加以固定達到血行流暢，疼痛減輕，促進斷段吻接生長，愈合的目的。

對于腰腿痛患者進行推拿可直接松弛肌肉，解除肌肉緊張。因為推拿加快了局部組織血液循環，促進了血腫，水腫的吸收，有利于損傷組織修復，在推拿的良性刺激下，提高了局部組織的痛閾，將緊張或痙攣的肌肉充分舒展，松解粘連，從而消除痙攣，緩解疼痛。

對腰椎間盤突出癥患者而言，應用適當的推拿手法，有望使突出的髓核回納或移位，解除或減輕髓核對神經的壓迫，從而使腰痛消除或緩解。對老年患者應以輕柔的按摩手法進行治療，不可偏重。

被動運動是推拿手法的一個重要組成部分，在治療過程中，患者表現為肢體關節的被動運動，組織移動和氣血流動，能調節機頭的收縮和舒張，增加組織的血液灌流量，起到活血化瘀的作用。對于關節粘連僵硬者，推拿有助于松解粘連，滑利關節。

推拿的鎮痛效果顯著，據現代醫學研究證實，推拿可用過神經系統的良性反應實現鎮痛，又使體內的化學介質如甲腎上腺素等，發揮止痛功效，還通過升高體內啡肽含量提高機體痛閾。這“三合一”的止痛機制自然作用非凡。腰腿痛患者通過規范的理療和推拿，一般多能取得滿意的療效。

治療腰腿痛要隨機應變

腰腿痛多因扭閃外傷、慢性勞損及感受風寒濕邪所致。輕者腰痛，經休息后可緩解，再遇輕度外傷或感受寒濕仍可復發或加重；重者腰痛，并向大腿后側及小腿后外側及腳外側放射疼痛，轉動、咳嗽、噴嚏時加劇，腰肌痙攣，出現側彎。直腿抬高試驗陽性，患側小腿外側或足背有麻木感，甚至可出現間歇性跛行。

在醫院康復科門診，常常遇到看腰酸腿痛的中老年人，許多患者往往在腰腿痛的治療、運動方面存在種種誤區。腰腿痛泛指腰背痛、臀部痛、腿痛、腿腳酸軟麻木，或這幾個部位同時疼痛，其發病率僅次于感冒。因該病病程緩慢，人們往往不太重視，絕大多數的人不到嚴重影響工作生活時不會就醫，以致延誤病情，導致治療效果不佳，甚至難以治愈，造成終生痛苦。

長期以來，人們一直認為腰椎間盤突出是引起腰腿痛的主要原因，其實，由它引起的腰腿痛僅占全部腰腿痛病例的10%左右。這是因為，據現有統計，能引起腰腿痛的疾病有數十種之多，大致為三大類：一是骨、關節及軟組織病變，特別是脊柱及脊旁組織病變。包括急性腰扭傷、腰椎間盤突出癥、腰椎小關節紊亂、強直性脊柱炎、腰椎滑脫、腰椎椎管狹窄、脊柱骨折脫位、腰椎骨質疏松、棘上韌帶損傷、棘間韌帶損傷、腰肌勞損、肌筋膜炎疼痛綜合征以及腰椎先天性畸形等等；二是內臟疾病的牽涉痛以及脊椎急慢性炎癥與腫瘤引起的疼痛，如腎臟疾病、男性前列腺病變、女性盆腔、子宮和附件病變、慢性胰腺炎、糖尿病、痛風、冠心病、后腹膜病變、消化道潰瘍、脊椎及椎旁炎癥與腫瘤等；三是精神心理性疾病，如癔病和抑郁癥。

腰腿痛的病因復雜，有先天性的，有外傷、身體機能退變造成的，還有一些內臟疾病也可表現為腰腿痛、甚至心理因素引起的腰腿痛近年也逐步增多，很多疾病都可引起腰腿痛，只有弄清楚病因才能對癥施治，獲得最佳治療效果。所以大家要謹記，如果出現明顯腰腿疼痛的癥狀，不要過于簡單處理，“腰痛歸結于腰，腿痛原因歸結于腿”，不能說這樣的處理完全錯誤，但是很多時候是比較片面的處理方式，所有的檢查都是為確診服務，而確診的目的是為了達到最佳治療效果，為了自己的健康，請大家一定要正確對待自己的各種病癥。