日常這3種壞習慣很傷肝，很多人都中招了！

對于乙肝病毒攜帶者來說，只要肝臟功能處于正常狀態(tài)，病毒停止復制，不需要做特殊的治療。但是生活中的一些壞習慣可能會讓乙肝病毒再次活躍起來，從而加劇了其病情。

哪些壞習慣會傷害到肝臟？

1、大量喝酒

在日常社交中離不開酒，但是酒精必須在肝臟里面來進行代謝。只有一小部分酒精會跟隨著汗腺以及肺部呼吸排出體外。酒精會在身體中形成乙醛，對肝細胞帶來直接的毒害作用。酒精在身體里面的代謝速度是有限制的，如果過量喝酒的話，勢必會在肝臟里面蓄積，當達到一定程度時會誘發(fā)酒精肝。對于乙肝病毒攜帶者來說是不能喝含有酒精的任何飲料，本來肝細胞里面含有乙肝病毒，大量喝酒的話勢必會增加肝臟負擔，會加快向肝硬化或者肝癌發(fā)展的進程。

2、亂吃藥物

在我們的一生中難免會出現(xiàn)小毛病，比如感冒發(fā)高燒或者拉肚子等，生活中必須要吃藥。但是無病亂吃藥的話會增加對肝臟所帶來的損傷。因為是藥三分毒，藥物在治療疾病的同時也會對組織器官帶來影響，因為藥物主要是通過肝臟來進行代謝，乙肝病毒攜帶者肝臟已經(jīng)受到了乙肝病毒的侵害，如果再用藥的話勢必會增加其負擔而且引起藥物性肝炎。當患上疾病時不能自行去藥店購買藥物，盡量使用對肝臟，帶來副作用比較小的藥物，在服用藥物前要仔細的查看說明書。服藥期間應該定期去醫(yī)院做肝臟功能檢查，若是發(fā)現(xiàn)異常應該及時停藥。

3、總是處于抑郁狀態(tài)

每個人的一生不可能是一帆風順的，難免會遇到沮喪怨恨以及不平等，為了能夠保持心理上的平衡，必須要釋放情緒。情緒偶爾得到釋放，有利于身體健康，但是長時間處于抑郁或者發(fā)怒狀態(tài)，會對肝臟帶來一定的損傷。中醫(yī)認為大怒會引起肝氣上逆，肝火旺盛的話不利于氣血的運行，肝氣得不到疏泄，從而誘發(fā)肝臟疾病。平時應該多和家人和朋友進行溝通和交流，學會轉移自己的情緒，可以通過聽歌運動或者看書的方式來轉移，控制好自己的惡劣情緒。

溫馨提示

飲食方面要以清淡為主，盡量不要吃一些含脂肪量太高的油炸食物，不然會讓脂肪在肝臟里面堆積，從而誘發(fā)肝纖維化。