肝不好會有哪些表現?送你2款食療方來護肝!
中醫認為肝主目,當肝臟功能出現異常時眼睛會發射出來信號,當肝血不足時眼睛疼痛干燥、發紅以及分泌物增多,所以說可以通過眼睛來了解肝臟是否健康。
肝臟異常時眼睛會發射出來哪些信號?
隨著電子產品的興起,人們會過度的用眼,這樣會損耗到肝血,從而導致視疲勞,容易出現眼睛干澀灼痛,眼睛發脹眼睛酸痛,同時伴有惡心嘔吐以及頭痛等。不良的情緒以及不規律的生活、大量吸煙喝酒是導致肝火旺盛的主要因素,中醫認為肝經循環于頭、耳朵、胸肋和眼睛等,所以會出現眼紅眼干及眼部分泌物增多。另外鞏膜發黃也能夠診斷出肝臟疾病,大部分乙型和甲型肝炎會伴有不同程度的虹膜發黃。
如何通過食療來保護肝臟?
1、枸杞子大米粥
把60克大米淘洗干凈煮到七分熟的時候,再放入枸杞子煮熟就可以吃了,能達到保肝護肝的功效,同時也促進肝細胞的再生。在枸杞子里面含有豐富的維生素、胡蘿卜素以及甜菜堿,具有潤肺滋陰以及養肝明目的效果。所含有的枸杞多糖能幫助肝細胞的修復以及再生,同時也防止內質網的損傷,從而達到了解毒的效果,幫助恢復肝細胞的功能。大米里面含有人體所需要的7種氨基酸,維持肝功能的最低量,保持肝臟健康。
2、蒲公英茶
蒲公英是農村常見的一種藥食兩用的植物,能幫助排肝毒,提高了肝細胞的活力,讓受到損傷的肝細胞得到修復,同時達到了利尿功效。飯后喝一杯蒲公英茶,能把身體中的有害物質通過尿液的方式排出體外,幫助肝臟排毒,減輕了肝臟及腎臟負擔,特別適合于酗酒后肝損傷的人群。除此之外蒲公英茶也具有清肝利膽的效果,適合于脂肪肝以及肝炎人群。
溫馨提示
平時要好好的呵護肝臟,在夏季適當的洗熱水澡,因為洗澡時能夠加快皮膚的新陳代謝,同時也幫助調節肝臟功能的潤滑。長時間的進行半身浴或者熱水淋浴能夠增加肝臟的血流量,提高肝臟功能。每天早晨醒來后要及時排便和排尿,因為經過了一晚上的新陳代謝,體內勢必會有大量的代謝產物以及毒素,只有及時排出去才能夠防止在體內滯留,減輕肝臟負擔。
(責任編輯:劉志玲 )
相關文章推薦
合作醫生
相關問答
專家答疑
靈山縣治療乙肝哪家醫院靠譜?
2024-10-20永清縣治療肝病哪家醫院靠譜?
2024-10-20哪里治療肝硬化效果較好?
2024-10-20新津縣哪家醫院治療肝病效果佳?
2024-10-20蒲江縣哪家醫院治療肝病效果佳?
2024-10-20印臺區哪家醫院治療肝硬化效果佳?
2024-10-20溪湖區治療脂肪肝哪家醫院比較好
2024-10-20金門縣治療肝硬化應如何選擇醫院
2024-10-20
熱門文章
治療肝硬化有什么藥物?治療肝硬化西藥好還是中成藥好?
2024-10-14病毒性肝硬化的治療方法及注意事項
2024-10-14膽囊炎肝硬化的癥狀和治療方法
2024-10-11膽結石肝硬化的癥狀和治療方法
2024-10-10肝不好,嘴知道?嘴巴如果有這4個“癥狀”,多是肝功能異常了
2024-10-08膽汁肝硬化的治療和注意事項
2024-10-08我國乙肝臨床治愈門診已超500家
2024-09-30肝硬化能治好嗎?做好這3點,掌握“逆轉”機會
2024-09-04