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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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呂波 主任醫師
廣東省人民醫院
三級甲等
全科醫學科
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檸檬和蜂蜜混合飲用在日常生活中很常見，這種飲品通常被認為有益于健康，因為它結合了兩者的一些營養成分和潛在益處。關愛自己，從關注健康開始。身體不適時，請及時就醫，并在醫生指導下合理用藥。
2019-12-27 22:35
1. 滋潤作用：檸檬富含維生素C，有助于滋潤喉嚨，而蜂蜜的天然糖分則能提供即時能量，緩解口干舌燥。
2. 促進消化：檸檬含有檸檬酸，可刺激胃液分泌，幫助消化；蜂蜜也有助于平滑肌放松，可能對緩解便秘有一定作用。
3. 抗氧化：檸檬的抗氧化劑與蜂蜜的抗菌特性相結合，可能有助于抵抗自由基，防止皮膚色素沉著。
4. 改善睡眠：蜂蜜中的天然糖分能幫助大腦釋放褪黑激素，有助于改善睡眠質量。
5. 注意事項：雖然檸檬蜂蜜水好處多多，但并非適合所有人。例如，胃酸過多者需謹慎，因其可能加重胃酸反流。
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