肝癌的康復

肝癌這種疾病隨著醫療水平的不斷提高，已經不是不可治愈的疾病，但是治療起來也是非常麻煩的，這需要患者積極的配合和長久的堅持。肝癌的康復期也是很長的，也是治療疾病的關鍵時刻。那么肝癌的康復要做什么呢？

肝癌 病人大多恐懼、悲觀，精神過度緊張和焦慮，因此應幫助病人正確對待病情，保持精神樂觀、樹立信心，安心養病，情緒不宜激動、發怒、憂傷，生活要有規律，注意休息，可適當看一些報刊、雜志、電視分散注意力。在體力允許時參加戶外散步、練氣功、打太極拳、做廣播體操等活動。不僅能增強體質，還能提高免疫功能，預防 肝癌 復發。 

對于早期 肝癌 或中期 肝癌 患者，經過一段時間治療后，病情基本穩定，飲食恢復，體力大為增強，可以做一些活動。推薦“養生十六宜”做為自己的運動處方。

（1）發宜常梳：用雙手十指當梳子擦頭皮，從前額向后，梳到后頸部。

（2）面宜多擦：可用雙掌輕輕摩擦額面（干洗臉）。

（3）目宜常運：雙眼球由上、下、左、右旋轉。

（4）耳宜常彈：用兩手掌緊按兩耳，用食指彈擊枕后。

（5）舌宜抵腭：用舌尖連續舔抵上腭。

（6）齒宜常叩：上下牙齒，互相叩擊。

（7）津宜常咽：有意識地積累口腔唾液，并緩緩咽下。

（8）濁宜常呵：宜進行深大呼吸。

（9）胸宜常擴：做好胸部保暖，防止受凍咳嗽。

（10）背宜常暖：做好背部保暖，嚴防背部受累。

（11）腹宜常摩：先用右手掌從心口經臍左旁到下腹部，再向右向上至右肋下 。

（12）谷道宜常撮：應經常做提肛動作，尤其每次大便后，要做提肛運動，即吸氣時用力提肛門及會陰，呼氣時則停頓和放松。

（13）肢體宜常搖：應經常活動四肢各大小關節及腰部各大關節。

（14）足心宜常擦：每日睡前要用溫水洗腳，再用手搓足心數。

（15）皮膚宜常沐：可用手掌或干毛巾摩擦全身皮膚，進行干洗澡。

（16）大小便宜閉口勿言。

以上“養生十六宜”，即可以安排在每晚睡前、早醒后做全套或部分活動，也可利用休閑等其他時間進行其中的幾個動作。每個動作以三十六次為宜。