看“臉色”辨肝臟健康 臉色青黑肝病最嚴重？

臉上的氣色能反映人的健康狀況，中醫對此深有研究。在中醫里，“色診”是一門嚴謹卻有趣的學問，能從臉上不同部位的顏色，看出五臟的健康狀況。你的臉上有哪些不應該出現的顏色？肝色、膽色、胃色分別對應著臉上什么部位？我們自己能否通過氣色變化，了解自身的健康狀況呢？

每個人都可以從臉上的顏色知道自己的健康狀況。人的氣色如何，10%是天生的，剩下90%屬于人為能夠改變的。

青色和黑色是最嚴重的病色

“中國人的臉色可以用一個詞來概括，那就是‘紅黃隱隱’。”為什么這么說呢？因為我們在兩側顴骨處的紅色比較明顯，其他部位則是黃色。這兩種顏色隱約交替，沒有明顯的界限。當你的面色發生哪些變化，就說明可能有病呢？他指出，第一是面色變得太深或太淺；第二是紅黃隱隱中，突然紅色消失，全部變成了黃色，或者黃色消失，都變成了紅色；第三是臉上突然出現了原本沒有的顏色；第四是面色違背了季節規律，正常應是春季略青、夏季略紅、秋季略黃、冬季略灰；第五是顏色出現在了不該出現的部位，比如應在兩側顴骨部位的紅色轉移到了其他部位。

有3種顏色，如果突然出現在臉上，是最明顯的疾病標志。它們分別是白色、青色和黑色。白色多與肺病、虛證有關。臉色過白的人，往往都患有貧血。不僅如此，還會感覺沒力氣、愛出汗，這是血虛和氣虛的表現。青色多與肝病、氣滯血淤有關。通常形容一個生氣的人，會用到“青筋爆出”、“臉都綠了”這類詞。中醫認為，肝能反映人的情緒，所以面色偏青的人一般性格暴躁，要謹防肝病。而滿面青紫，往往是由血淤、組織缺氧引起的，嚴重者會發生劇痛或猝死。黑色多與腎病有關。青色和黑色都是最為嚴重的病色，提示有重大疾病。當臉上出現兩者結合的青黑色時，就意味著有嚴重的血淤。而整個面色發灰、發黑的時候，可能是慢性腎病的表現，主要特征是腰膝酸軟、排尿失常、性功能減退。

此外，黃色和紅色如果太多，也說明有一定的疾病。臉色過黃表示脾胃不和，可能表現為吃飯不香，吃點東西肚子就脹，長期腹瀉、大便溏稀。如果不注意，時間長了，會逐漸發展為消瘦或虛胖，甚至黃疸。一旦出現白眼仁發黃，必須及時就診，否則可能危及生命。紅色多與心病有關。一般人提到滿面紅光，總覺得很健康，其實，臉發紅的人要提防心臟病，還有一些感染引起的熱證，如傷寒、肺結核等。

五臟的疾病體現在臉上

肺臟病色看兩眉間。這個區域叫印堂，最好是白里透紅，最忌諱發黑，代表有不可治愈的重大疾病。如果特別紅也不好，說明有肺熱；發白是血虛或氣虛；發青是血瘀。

心臟病色看兩眼間。過度的紅就是心火太盛，會引起心煩、失眠，甚至神經失常。如果兩眼間出現了青紫的顏色，就表示有血淤，可能是由冠心病所導致的。

肝臟病色看鼻梁。鼻梁骨最高的點如果發紅，可能是肝火偏盛，表現為易怒、眼睛發紅、月經增多等；出現青黑色，可能是肝硬化或肝癌等。

膽色、胰色看鼻梁兩旁。肝色的右邊是膽色，這里淡白無華，會氣短乏力，容易驚恐；發紅通常有發熱、惡心、嘔吐等癥狀；顏色晦暗，或呈灰褐色，可能是有蛔蟲。肝色左邊是胰色，這里氣色蒼白，是胰腺虛寒，女性易出現腰腹酸沉；顏色青黃，是胰胃不和，多表現為厭食、反酸。

脾臟病色看鼻頭。如果發紅是脾胃有熱證，就是特別能吃，吃完一會就餓，甚至會得糖尿病；發白就是氣虛；發青是氣滯血瘀，會肚子痛。

胃色看鼻翼。此處及兩側如果淡白無華，是消化功能減退的征兆，多半會厭食、飯后腹脹。顏色淡紅干燥是胃部津液不足，通常會口干唇裂、大便干燥；顏色過紅是胃火亢盛，出現口臭和牙齦腫痛。

腎臟病色看兩頰。這里不怕灰黑就怕嬌艷。明亮、潤澤、含蓄的淡灰色出現在腎色部，是健康的表現，反而是出現胭脂般嬌艷的紅色，說明已經病重。

子宮、前列腺色看人中。此處變白，是血虛、氣虛；變黃是脾虛；變紅是有熱證，女性多有宮頸糜爛，男性則是前列腺炎；變青或黑是寒證，會有劇痛和癌癥。

肝病應當怎樣避免

1。首先把家里霉變的食物堅決丟掉，污染這些食物的黃曲霉毒素會致使肝癌，主張多吃新鮮食物。平時日子避免肝病的辦法，飲食的一個主要原則是“均衡養分”。為求速效瘦身，三餐只吃生果，或許是“低糖飲食”高蛋白、低碳水化合物的飲食組合，不均衡的飲食添加肝臟擔負。

2。要堅持健康的體重，不要過瘦也別肥壯，以避免養分不良或脂肪性肝炎。

3。遇事心態要好。假如得了肝炎又欠好好操控的話，癌變幾率是常人的數十倍，假如再加上心態欠好，幾率會更高。

4。定時查體是肝癌早發現的最簡略辦法。主張市民要定時體檢，尤其是高危人群（乙肝或丙肝病人） 最佳每半年經過甲胎蛋白（AFP）檢查或B超排查有無癌變。

5。自檢：肝病的體現大都以消化道體現為主，一旦呈現不明緣由的厭惡、吐逆、腹脹、食欲不振、乏力、厭油膩等體現時，要意識到或許是肝臟出了疑問。假如發現尿色顯著發黃，糞便色彩淺白，必定要盡快到醫院就診。