喝多少酒會引發肝病？輕重度酒精肝癥狀不同

現在在社交和朋友聚會的時候離不開的東西，肯定就是酒了，酒這個東西不是說不能喝，但是一定要適當。千萬不能過度飲酒，否則就會引起酒精肝，一定不要小瞧它，一定要預防，而且預防不是那么簡單。

1、節制飲酒：適量飲酒有益健康，做好預防工作，關鍵要把握好飲酒量，酒精對肝細胞有較強的毒性，95%的酒精直接影響蛋白、脂肪的代謝功能，從而降低肝臟的解毒能力，導致酒精性脂肪肝。一旦出現酒精肝無論屬于哪一期在疾病的治療過程中以及疾病康復后，必須絕對禁止飲酒。

2、調暢情志：對于酒精肝或者正常人群而言，要保持良好的心理狀態，以免因心理壓力和精神因素導致病情的加重，影響整個疾病的康復過程和治療效果。

3、對于健康者而言要注意鍛煉身體，平衡體內的脂肪，及時進行合理的代謝。對于酒精性肝病的患者要注意休息，做到起居有節，勞逸適量。在康復過程中應根據病情的緩急輕重以及體質強弱不同，選擇適當的鍛煉方法。

4、早發現早治療：早期發現和治療酒精中毒病人可預防酒精肝的發生。應定期到醫院做肝功能以及體格的檢查，尤其是對于長期飲酒和素有肝臟或者消化系統疾病的人而言，更應如此。

一、輕度酒精肝的早期癥狀：

1。腹脹、乏力、厭食、肝區不適并伴有黃疸、肝腫大、壓痛等癥狀；

2。面色晦暗、發熱、腹水、浮腫、同時會出現蜘蛛痣等；

3。因為肝臟本身就有分解酒精的能力，一旦肝臟受損后，便分解能力下降，導致很容易喝醉；

4。臨床上檢查結果會顯示白細胞的增多，和血清膽紅素減少。

二、重度酒精肝的早期癥狀：

1。包括以上的輕度酒精肝的早期癥狀；

2。會持續的存在四肢麻木、手顫的癥狀；

3。男性會出現性功能下降，睪丸萎縮、勃起有障礙。女性會出現月經不調甚至不孕；

4。臨床上檢查結果會出現谷草轉氨酶和谷丙轉氨酶中度升高，一般比例這時候接近3等指標。

為什么飲酒會引起肝病

各種酒都有不同含量的酒精，酒精進入人體后只有10%自腸胃排出，90%則在肝臟中代謝。酒精的主要成分是乙醇，乙醇進入肝細胞后經氧化為乙醛。乙醇和乙醛都具有直接刺激、損害肝細胞的毒性作用，能使肝細胞發生脂肪變性、甚至壞死。酒精性肝病的主要危險因素與飲酒量、飲酒年限、性別、遺傳、營養、乙型和丙型肝炎病毒感染等有關。

飲多少酒會致病

目前多數研究認為，連續5年以上每天攝入酒精超過40克，有48%會患上不同程度的酒精性肝病；每日攝入80—100克酒精時，酒精性肝病的危險性增加5倍；每日攝入超過160克則增加25倍；如果持續飲酒8年，每日平均消耗酒精227克，則33%嗜酒者會發生酒精性肝炎，14%發生酒精性肝硬化。一次大量飲用的危險性比小量分次飲用大，早年飲酒發生肝病危險性高。

女性飲酒過量更易患病

女性對酒精較男性敏感。女性體型較小，體內脂肪含量高，喝相同量的酒，其血液中酒精濃度也高于男性，同時女性胃內乙醇脫氫酶較男性低，因此比男性更易發生酒精性肝病。女性甚至在停止喝酒后也容易由酒精性肝炎變成肝硬化。

酒精肝的飲食三大忌

酒精肝的飲食禁忌1、酒精肝飲食應節制飲酒

平時應酬能不喝就不喝，實在不行就少喝，喝之前多喝一些酸奶?？傊覀兤匠：染频臅r候要注意節制，不能多喝，這樣容易患上酒精肝。

酒精肝的飲食禁忌2、飲食應注意營養均衡

以多食素食，谷類為主，粗細搭配，宜清淡，忌油膩，富營養，易消化為原則，多餐，禁忌生冷，甜膩，辛辣以及生痰助濕的食物。多吃蔬菜水果，常吃奶類，豆類，清淡少鹽膳食，并注意補充含有維生素B，C，K以及葉酸類比較多的那些食物，如新鮮的水果，蔬菜。

酒精肝的飲食禁忌3、酒精肝飲食應嚴格限制脂肪的攝入

脂肪的熱量以占總熱量的15%一20%為宜。膳食應富含不飽和脂肪酸和必需氨基酸，特殊的富含支鏈氨基酸的輔助治療并無必要。應攝入高能量、高蛋白、富含維生素的食物。

總之，酒精肝的飲食最為重要的就是要戒酒，切勿繼續貪杯豪飲，多注意飲食的均衡，日常生活中進行調理，酒精肝是可以治愈的。