急慢性脂肪肝癥狀 預防脂肪肝注意6個日常習慣

　　急慢性脂肪肝患者都有哪些癥狀呢？脂肪肝又稱肝內脂肪變性，是由各種原由引起的肝臟細胞內脂肪堆積太多的病變。正常肝內脂肪占肝重的3%-4%，如果脂肪含量超過肝重的5%即為脂肪肝，癥狀嚴重者脂肪量可達40%-50%，脂肪肝的脂類主要為甘油三酯。

　　脂肪肝通常情況下可以分為急性和慢性兩種。那么急慢性脂肪肝患者都有哪些癥狀呢？

　　脂肪肝的患者多無自覺癥狀，或僅僅輕度的疲乏、食欲不佳、腹脹、噯氣、肝區脹滿等感覺。因為患者轉氨酶常有延續或來回升高，還有肝臟腫大，易誤診為肝炎，應尤其注意鑒別。

　　急性脂肪肝等同于急性、亞急性病毒性肝炎，較為少見，急性脂肪肝的臨床癥狀為疲勞、惡心、嘔吐和程度不同的黃疸，并可短時間內產生肝昏迷和腎衰，癥狀嚴重者可在幾個小時死于并發癥，如果及時醫治，病情可在短期內迅速好轉。

　　慢性脂肪肝比較多見，起病緩慢、隱匿，病程漫長。輕度脂肪肝能夠沒有絲毫不適。中度或重度脂肪肝會有食欲不佳、無力、惡心嘔吐、腹脹、腹瀉、肝區隱痛、左肩及背部酸痛發脹等癥狀。醫生查驗可發現肝腫大，少數有輕度黃疸及蜘蛛痣。實驗室檢查會有肝功能不正常，甘油三酯、膽固醇增高。

　　如果出現了以上臨床表現時，一定要及時到正規醫院去檢查并確診，一旦發現脂肪肝就要積極的配合醫生的治療，以免延誤了病情，不僅耽誤了治療脂肪肝的最佳時機，還給自己的身體健康造成了很大的傷害。

　　預防脂肪肝需要注意哪些日常習慣？

　　1、食醋：人們日常生活中往往離不開醋。比如做魚時醋能去腥、蒸肉時加醋易熟、燉排骨湯加醋可以使骨頭中的鈣、磷等物質溶出，有利于人體充分吸收等。部分脂肪肝患者常常胃口不好，用醋調味，可以開胃健脾，激發食欲。但食醋一定要適量，一旦食用過量，不利于肝細胞的再生修復。

　　2、少吃大蒜：大蒜是個寶，在保護健康方面功效卓著。但大蒜里含的某些成分，對胃腸道有刺激作用，可抑制胃消化酶的分泌，影響食欲和食物的消化吸收。大蒜中的揮發油可使血液中的紅細胞、血紅蛋白減少，嚴重時還會引起，這對于脂肪肝患者的和康復是不利的。所以，脂肪肝患者在患病期間應少食用大蒜。

　　3、吃葷食后別立即飲茶：一些人吃完肉、蛋、魚等高蛋白、高脂肪的葷食后，為去油膩，習慣立即喝茶，有些人還喜歡喝濃茶。這種做法是不對的。茶葉中含有大量鞣酸能與蛋白質合成具有吸斂性的鞣酸蛋白質使腸蠕動減慢，容易造成，并且增加了有毒物質和致癌物質對肝臟的毒害作用，容易引起脂肪肝。

　　4、不限食，保持營養全面：脂肪肝患者不必限制脂肪和蛋白質的攝入，因為脂肪肝患者本來肝臟功能就差，若再缺乏營養，則脂肪肝就很難根除。

　　5、禁酒：肝細胞的1/3脂肪化時即可為脂肪肝，輕度脂肪肝只要禁酒后4-6周就會消失。但是如果繼續喝酒，肝臟就會纖維化。這種病以戒酒為治療根本。

　　6、補充維生素：很多維生素是通過肝臟的代謝作用才轉化成對人體有用的物質的。所以一旦肝臟染病，功能下降，維生素的代謝功能當然也會下降。所以需要攝取比平時更多的維生素來補充維生素的不足。