慢性肝炎復發的6大因素 如何防止復發？

　　在醫院住了半年多的小郭，隔了一個月不到，卻又住進去了，因為他的慢性肝炎又復發了。小郭是一名平面設計，因為住院花了一大筆銀子，好不容易挨到出院，小郭開始拼命工作，希望能將醫藥費賺回來。結果一個勞累過度，剛康復的身體又垮了。

　　許多肝炎患者都很擔心病情復發，為了避免重蹈小郭的覆轍，下面來了解一下導致慢性肝炎復發的六大因素吧：

　　1)勞累過度

　　有數據表明，約有四分之三的患者因過度勞累而使肝功能反復，如過多奔走、熬夜、精神緊張、情緒波動以及房事所傷。

　　2)飲食不調

　　飲食不調會使慢性肝炎復發，因此，慢性肝炎患者飲食以清淡有營養的食物為主。特別由于飲酒而使肝功能復發的患者最多，酒在肝內氧化，可直接損害肝細胞，因此肝炎患者應禁酒。

　　3)季節更迭

　　國內有人觀察了四季慢性肝炎肝功能的波動情況，其結果為：春季波動者占22.94%，夏季占23.85%，秋季占9.17%，冬季占18.34%，以春夏兩季波動比例為最高。

　　4)水土不服

　　某些患者肝功能剛剛得以恢復，就出差、旅行，因生活條件、水土環境的改變，造成機體內環境的某些變化而出現肝功能反復異常。

　　5)過服藥物

　　慢性肝炎患者因求愈心切，往往服用過多所謂保肝藥，這樣不但不利于肝病的治療，反而還會對肝臟帶來一定的負擔。

　　6)其他疾病

　　慢性肝炎患者還會因感冒、腹瀉、氣悶、失血而導致肝功能波動。因此慢性肝炎患者一定要注意冷暖、保養脾胃、調理情態、謹慎起居，盡量避免因其他疾病而造成肝功能的波動。

　　預防肝炎復發是防止肝炎向肝硬化和肝癌發展的關鍵。應做到如下幾個方面：

　　一是及時治療：一旦發病，應及時治療。病情恢復期應堅持用藥，定期復查肝功能及病毒指標。

　　二是生活規律，勞逸結合，睡眠充足：起居定時，早睡早起，進食、睡眠、工作、學習均應定時。保證充足睡眠，特別是午間休息，可顯著增加肝臟血流量，促進胃腸道消化吸收，促進肝細胞修復。不要過度勞累，隨著病情逐步好轉，可慢慢增加活動量和進行體育鍛煉，如早晨散步、打太極拳等。鍛煉強度因人而異，以自覺無明顯疲勞感，且運動后胃納增加、睡眠好、肝功能不受影響為基本原則。

　　三是注意氣候變化的影響：肝炎患者免疫功能低下，體質較弱，由于季節及氣候變化，容易引起感冒、肺炎等，使已恢復工靜止的病情再度活動。要根據氣候的變化及時增減衣服，注意起居及個人衛生，患其他病后要及時進行治療。

　　四是要注意飲食的清潔衛生：食用清淡適口的高蛋白、高維生素、低脂飲食，忌暴飲暴食，忌煙酒，防止不潔、生冷、粗糙、不易消化、刺激性及有毒食物影響肝細胞的修復。

　　五是心情舒暢：要養成開朗的性格，淡泊寧靜，遇事不過度憂傷和憤怒。

　　六是慎用藥物：要在醫生的指導下用藥，避免應手對肝臟有損害的藥物，以免加重肝臟負擔。

　　七是講究衛生，避免肝炎病毒重疊感染。