預防肝癌做到“三查兩早”

　　肝癌是我國常見惡性腫瘤之一，死亡率高，在惡性腫瘤死亡順位中僅次于胃、食道而居第三位；在部份地區的農村中則占第二位，僅次于胃癌。我國每年死于肝癌約11萬人，占全世界肝癌死亡人數的45％。由于依靠血清甲胎蛋白（AFP）檢測結合超聲顯像對高危人群的監測，使肝癌在亞臨床階段即可和出診斷早期切除的遠期效果尤為顯著。加之積極綜合治療，已使肝癌的五年生存率有了顯著提高。

　　要想預防肝癌，要做到“三查二早”：

　　“三查”指的是三級普查管理根據肝癌危險程度，一般把肝癌好發人群分為三類：

　　第一類是高危人群，如因慢性病毒性肝炎（乙型肝炎或丙型肝炎）發展成肝硬化的患者。

　　第二類是中度危險人群，如慢性病毒性肝炎患者，但沒有肝硬化和肝癌家族史。

　　第三類是低危人群，如非病毒性原因導致肝硬化的患者。三級普查即根據三類人群進行不同的檢查。一般高危人群每3個月做一次相關檢查（肝功能、甲胎蛋白和超聲），中度危險人群至少每半年做一次檢查，低度危險人群每一年做一次相關檢查。查出可疑病例時，應進一步進行CT、磁共振或動脈造影，直到排除肝癌。

　　“兩早”指的是早預防和早診斷。臨床實踐證明，直徑小于3厘米的小肝癌和中晚期肝癌的治療效果截然不同。中晚期肝癌，常伴有肝內外轉移，無法手術切除，介入栓塞和藥物治療難有成效。但早期診斷出的小肝癌，手術切除、栓塞、消融等治療方法都不錯。早預防則是避免肝炎傳播，避免酒精、藥物等給肝臟造成損害，最大程度地預防或緩解肝纖維化進展等。

　　預防肝癌的發生，還要在日常生活中，多注意細節。

　　A）養成良好的生活習慣，戒煙限酒。吸煙，世界衛生組織預言，如果人們都不再吸煙，5年之后，世界上的癌癥將減少1／3；其次，不酗酒。煙和酒是極酸的酸性物質，長期吸煙喝酒的人，極易導致酸性體質。

　　B）不要過多地吃咸而辣的食物，不吃過熱、過冷、過期及變質的食物；年老體弱或有某種疾病遺傳基因者酌情吃一些防癌食品和含堿量高的堿性食品，保持良好的精神狀態。

　　C）有良好的心態應對壓力，勞逸結合，不要過度疲勞。可見壓力是重要的癌癥誘因，中醫認為壓力導致過勞體虛從而引起免疫功能下降、內分泌失調，體內代謝紊亂，導致體內酸性物質的沉積；壓力也可導致精神緊張引起氣滯血淤、毒火內陷等。

　　D）加強體育鍛煉，增強體質。多在陽光下運動，多出汗可將體內酸性物質隨汗液排出體外，避免形成酸性體質。

　　E）生活要規律。生活習慣不規律的人，如徹夜唱卡拉OK、打麻將、夜不歸宿等生活無規律，都會加重體質酸化，容易患癌癥。應當養成良好的生活習慣，從而保持弱堿性體質，使各種癌癥疾病遠離自己。

　　F）不要食用被污染的食物。如被污染的水，農作物，家禽魚蛋，發霉的食品等，要吃一些綠色有機食品，要防止病從口入。