預防尿路感染 男女招數各不同

　　免疫力下降，疾病找上門

　　入夏后，因尿路感染就診的患者明顯多了起來。現代人工作壓力逐漸增大，導致抵抗力下降。再加上夏季出汗多，飲水少，衣著不合適，都可能導致很多疾病高發。尿路感染就是最常見的一種。有下列健康隱患的人應格外注意：

　　尿流不通暢。有研究調查表明，尿流不通暢者，尿路感染的發生率較正常者高12倍。造成尿路“梗阻”的原因有很多，如尿路器質性或功能性梗阻、異物存在、腎實質病變等。而憋尿則是“人為斷路”。尿液是尿道天然的“清潔工”。長時間不排尿，尿道自身的沖刷作用會減弱，細菌便在尿道里作威作福。

　　免疫力下降。患有糖尿病、貧血、慢性肝病、慢性腎病、營養不良等疾病的人，其機體對抗細菌的“戰斗力”會降低。在糖尿病患者中，尿路感染是常見并發癥，發生率可達16%—35%。

　　有人誤以為，尿路感染是下三路的事，忍忍就過去了。其實，尿路感染如果治療不當容易轉為慢性，遷延難愈，會嚴重影響生活質量。嚴重者可引起敗血癥和感染性休克等并發癥，慢性腎盂腎炎還可導致慢性腎功能衰竭。因此，無論男女，一旦出現尿頻、尿急、尿痛，以及伴有腰痛、低熱、全身乏力、食欲減退等癥狀時，一定要及時就診。

　　治療重在持久“滅火”

　　尿路感染的主要癥狀是尿頻、尿急、尿痛。所以，老百姓習慣理解為“小便上火”。

　　通常，抗生素是治療尿路感染的首選藥物。而對尿路感染反復發作的患者來說，機體免疫功能紊亂和尿路局部免疫功能低下是其發作的重要原因，單純使用抗生素效果有限，最好在西藥治療的基礎上，使用一些中成藥作為輔助。

　　中醫認為，尿路感染多與下焦濕熱有關，腎虛、機體免疫力下降時容易發作，所以中醫主張，“清熱利濕，佐以補腎”是治療尿路感染的關鍵。

　　湖北省襄樊市第一人民醫院腎內科于2010年在專業泌尿期刊上發表研究結果稱，中成藥“三金片”由金櫻根、金剛刺、金沙藤等藥材組方而成，具有清熱解毒、抗菌消炎、利濕通淋、補虛益腎，以及調節免疫平衡的作用，不僅可以緩解癥狀，有效“滅火”，還能糾正體內的免疫紊亂，減少尿路感染復發。此外，與抗生素相比，三金片具有高度的腎臟安全性，長期服用不會產生耐藥性。尤其適用于反復服用抗生素無效、產生耐藥性的尿路感染患者。

　　需要提醒的是，尿路感染發病初期治療不規律、盲目用藥，會破壞內環境，并造成細菌耐藥；病情反復，還會誘發長期炎性損害。因此，患者最好到正規醫院就診，堅持及時、足量、足療程的治療原則，切不可“跟著感覺走”隨意停藥。

　　預防謹記“六字訣”

　　記住下面的六字訣能幫您遠離尿路感染的困擾。

　　多喝水，小便通。每天保證飲水1500—2000毫升，出汗多時還要適量增加。

　　不吸煙，少刺激。芬蘭一項研究發現，與從來都不吸煙的人相比，男性吸煙者出現尿急的幾率是前者的1.8—2.7倍。

　　吃黃瓜，少沾辣。大蒜、辣椒、花椒等辛辣調味料是尿路的“敵人”；黃瓜、生菜、蘿卜、西紅柿等偏寒涼的蔬菜，則是尿路的“朋友”。

　　講衛生，勤換衣。無論男女，每天都要勤換內衣，性生活后及時清洗生殖器等敏感部位。

　　別久坐，強體質。久坐會使外陰局部長時間處于潮濕悶熱下，細菌繁殖加快，這在悶熱的夏天尤其明顯。

　　治慢病，多注意。積極控制糖尿病、高血壓、慢性腎臟疾病等慢性病的病情，一旦出現尿頻、尿急、尿痛，及時就診。患有輸尿管及腎結石、尿道狹窄、前列腺肥大等疾病的患者尤其要注意。

　　前列腺炎會誘發感染

　　總體上看，男性尿路感染的患病率低于女性。但到中年后，男性尿路感染的幾率漸增，到65歲左右，發病率即與女性大致相等。對男性而言，要防住尿路感染，50歲前應警惕前列腺炎，50歲后則是防好前列腺肥大。

　　前列腺炎可能是尿路感染的誘因，也可能是頻繁尿路感染后留下的惡果。有一種前列腺炎叫“細菌性前列腺炎”，起病急，前列腺液細菌培養能查出大腸桿菌、變形桿菌等。這些細菌在男性體內肆虐，很可能鉆進尿路“作威作福”。這兩類疾病的主要癥狀都是尿頻、尿急、尿痛等。因此，治療時不僅要戰勝尿路感染，還要降服前列腺炎。目前臨床上，很多泌尿科大夫推薦用坦索羅辛、環丙沙星聯合三金片，治療細菌性前列腺炎，療效令人滿意，無明顯不良反應。一般，臨床癥狀消除后，醫生會建議再服用4周，以鞏固療效，有效減少復發。

　　50歲后，男性的尿路感染往往伴有前列腺增生。這是因為前列腺肥大容易引起尿液潴留，使細菌容易繁殖而引發感染。

　　格外注意衛生習慣

　　女性發生尿路感染的幾率高，其發作與衛生習慣密切相關。因此，女性應格外注意衛生習慣。

　　解手后，用衛生紙從前往后擦拭。女性生理結構獨特，尿道口比較闊、短，如廁后不正確的擦拭方式會大幅增加尿道污染的風險。再加上女性外陰部汗腺豐富，外陰局部長時間潮濕，細菌也會乘虛而入。正確的方法應該是從前往后擦拭，有條件者最好能用清水清洗。

　　性生活要注意衛生。臺灣有一項調查顯示，約1/4女性發生過“蜜月膀胱炎”。中年女性尿路感染多半也與性生活有關。應該提醒的是，性生活前后要注意衛生，性生活后最好排尿一次，尿液可以帶走部分細菌。

　　適當補充雌激素。由于雌激素分泌功能減退，陰道、尿道黏膜萎縮性變化，老年女性更易出現排尿困難、尿急和尿路感染。缺少雌激素的保護，陰道干澀加劇，也會造成性生活中潤滑度不夠，陰道黏膜容易擦傷。