吃什么可以預防子宮頸癌

　　1、多吃水果和蔬菜蔬菜和水果在飲食中是非常重要的。它們富含大量的營養物質，包括維生素、礦物質、抗氧化劑和植物纖維等。

　　維生素和礦物質對人體健康可謂至關重要。因為如果你的身體中含有人體所必需的營養物質，那么你的身體就等于有“保健工具”在進行自我治療。新鮮的蔬菜和水果是最佳的選擇——如果可能，最好選擇綠色食品——如果你不能買到新鮮蔬菜和水果，那么速凍蔬菜要好于罐頭制品。

　　2、多吃抗氧化劑食品蔬菜和水果最重要的作用之一，就是能向我們人體提供抗氧化劑。抗氧化劑能夠保護我們不受自由原子基的影響。

　　我們都知道，氧氣對我們的生存來講是絕不可缺少的。但是，氧氣同時又可以發生若干化學反應，使其他分子“氧化”。而這種氧化又會生成自由原子基。自由原子基是一個相當復雜的概念，但是簡單地說，就是它們在化學上是非常不穩定的原子，會對人體造成各種各樣的危害。

　　3、多吃植物雌激素食物中含有的天然植物雌激素，對人體荷爾蒙的分泌有著很重要的影響。植物雌激素是我們為自己的身體增加了更多的雌激素。不過，這些植物雌激素往往以一種特殊的方式發揮作用。

　　預防子宮頸癌的食物：

　　一、黃豆芽

　　是一種預防子宮頸癌很好的的蔬菜，這不僅因為它的營養豐富，含有具有抗癌作用的多量維生素C和胡蘿卜素。更重要的是，豆芽萊中含有一種酶，可阻礙致癌物亞硝胺在體內的合成。同時，豆芽中的葉綠素、纖維素也能防治大腸癌和其他一些癌變，癌癥病人常吃豆芽，對增進營養，控制病情的發展有一定益處。

　　二、海帶

　　中國傳統醫學認為，海帶有化痰、軟堅、散結的作用，是中醫常用的治療腫瘤藥物，多用之于癭瘤、噎膈、瘰疬、痰核等，相當于現代醫學所說的甲狀腺、食管、胃、乳房、淋巴結系統的各種良性或惡性腫瘤，是一味理想的抗癌防癌食品，適宜甲狀腺癌、肺癌、乳房癌、食管癌、賁門癌、子宮頸癌、惡性淋巴瘤等病人服食。

　　三、枸杞子

　　祖國醫學認為枸杞子能滋腎益陰、養肝血、生津潤肺、清虛熱，所以，凡腫瘤病人出現陰虛內熱時，尤其是腦癌、鼻咽癌、肺癌、食管癌，以及放療或化療后頭昏、目眩、口干、手足心熱、大便燥澀者，均適宜服用枸杞子。枸杞子用于癌癥患者，其巨噬細胞吞噬力及T淋巴細胞轉化率都有顯著提高，呈現出有效的抗癌作用。

　　四、金針菇

　　據日本學者研究，金針菇中含有一種樸菇素，這種樸菇素能有效地抑制腫瘤的生長，具有明顯的抗癌作用。金針菇也是預防宮頸癌發生的理想食品。