月經(jīng)總是斷斷續(xù)續(xù)是怎么回事？幫你揪出這4大元兇！

月經(jīng)是女性特有的生理特征，正常情況下月經(jīng)周期是28到35天左右，持續(xù)3~7天，但是部分女性月經(jīng)總是斷斷續(xù)續(xù)，讓他們很是苦惱，這主要和飲食環(huán)境以及疾病有很大關(guān)系。

為什么女性月經(jīng)總是斷斷續(xù)續(xù)？

1、精神壓力過大

精神壓力過大會(huì)對大腦神經(jīng)帶來刺激，紊亂了內(nèi)分泌，引起月經(jīng)不調(diào)。女性要調(diào)整好心態(tài)來緩解精神上的壓力，幫助穩(wěn)定內(nèi)分泌系統(tǒng)。多參加體育鍛煉來加快細(xì)胞的新陳代謝速度，調(diào)整內(nèi)分泌，防止出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)。保持規(guī)律的作息，避免讓身體過度勞累，注意勞逸結(jié)合。

2、患上了子宮疾病

子宮疾病不僅會(huì)引起內(nèi)分泌失調(diào)，同時(shí)也會(huì)對子宮內(nèi)部帶來損傷。子宮內(nèi)部受到損傷時(shí)不能讓子宮內(nèi)膜正常破損和脫落，從而引起月經(jīng)斷斷續(xù)續(xù)。這類人群應(yīng)該及時(shí)去醫(yī)院就醫(yī)，不能盲目的用藥，只有確定病因才能針對性的治療。平時(shí)注意個(gè)人衛(wèi)生，月經(jīng)期間避免同房，選擇寬松透氣性比較好的內(nèi)褲。掌握正確的避孕方式，減少做人工流產(chǎn)的次數(shù)。

3、和環(huán)境因素有關(guān)

環(huán)境因素也會(huì)紊亂女性的內(nèi)分泌，導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)。尤其是秋季早晚溫差比較大，這樣會(huì)對子宮帶來一定的影響，引起卵巢內(nèi)分泌出現(xiàn)異常，從而讓月經(jīng)斷斷續(xù)續(xù)。環(huán)境因素引起的內(nèi)分泌失調(diào)，不需要做特殊治療，平時(shí)注意個(gè)人衛(wèi)生以及自身保暖即可。根據(jù)天氣變化增減衣服，秋季盡量不要穿露肚臍裝和低腰褲。

4、血液病

血液病是指造血系統(tǒng)出現(xiàn)了異常，月經(jīng)期間子宮內(nèi)膜處于脫落狀態(tài)，從而引起月經(jīng)期不正常流血。另外血液病也會(huì)讓月經(jīng)期斷斷續(xù)續(xù)。這類人群需要去醫(yī)院做全面的檢查，積極的配合醫(yī)生治療，防止給身體帶來嚴(yán)重的后果。

溫馨提示

月經(jīng)是女性健康的晴雨表，月經(jīng)期間注意身體的保暖，避免同房，不能吃生冷及辛辣刺激性的食物，也不能坐浴。要保持樂觀的心態(tài)，以平和的心態(tài)來面對一切，不能讓情緒過于波動(dòng)。平時(shí)可以喝紅糖水具有溫煦活血的功效，能溫暖子宮，防止出現(xiàn)痛經(jīng)。多吃富含膳食纖維比較豐富的食物，來保持大便的通暢。避免熬夜，不能讓身體過度勞累，保持規(guī)律作息。