怎么自測月經是否正常？教你從這4個方面來判斷！

2019-10-14 07:11:48

可以說月經是女性健康的晴雨表，可以通過觀察月經的質地、顏色和量來看一看身體是否處于健康狀態，尤其是從4個方面來自測月經是否正常。

怎么自測月經是否正常？

1、看一看月經顏色

月經剛開始來臨前會出現粉色或者棕褐色，這屬于正常現象，因為一開始血液比較少，直接混在白帶里面，所以呈現棕色或者淡粉色。若是月經期間一直呈現淡粉色說明激素水平異常，尤其是雌性激素水平過低時會讓月經量減少而且顏色淡粉色。另外在月經期間做劇烈運動也會影響到激素水平。在正常情況下月經血液來自于動脈血和靜脈血。除此之外，月經最后幾天月經血液呈現棕色或者黑紅色也是正常的，這些是老舊的脫落組織或者細胞，經過了長時間的積聚或者氧化而讓顏色加深。

2、氣味

健康情況下子宮內膜脫落的細胞或者月經血液沒有任何的氣味。若陰道里面的厭氧菌群搭配在一起的話味道就會出現異常，月經呈現甜腥味或者金屬味，不必過于擔心，這種異味只能自己聞見。若是整個月經期間都出現了明顯的惡臭味道，需要去醫院做全面的檢查。

3、月經周期

正常情況下月經周期是28天，提前或者延長一個星期屬于正常現象。若是月經來過幾次后月經周期變得非常紊亂，甚至好幾個月才能來一次，這屬于異常情況。身體上的脂肪決定了排卵周期的規律與否，若是女性過度減肥的話會影響了神經系統的分泌，導致女性閉經。

4、月經血質感

幾乎所有的女性月經期間出現血塊，這屬于正常現象。因為月經期身體中會釋放出抗凝血物資，能把子宮內膜里面的組織直接分解成血液并且幫助排除體外。當月經量過大時就超出了抗凝血物質的承受能力，血液會凝結在一起，從而形成血塊，導致月經顏色呈現暗紅色。若是整個月經期血塊很多，需要及時去醫院做相應的檢查，有可能是子宮內膜息肉在作祟。

溫馨提示

多種因素會影響到月經比如精神狀態、過度減肥、不均衡的飲食以及大量吃激素類的食物等。平時要保持規律的作息，避免熬夜，避免有太多的心理負擔，保持平和的心態。