月經不調老得快 如何調理月經見效快

月經不調是女性的常見問題，月經不調會加快人體的老化速度，導致月經不調的原因非常復雜，只有了解月經不調的原因，采取合適的方式調理月經不調，才能讓女性告別婦科疾病困擾，那么，如何調理月經見效快？

教你幾招調理月經

1、紅糖飲具有調理月經的作用，能改善氣血不足的問題，可以緩解缺鐵性貧血的問題，缺鐵性貧血會引起月經量少，也會導致月經周期長，經常喝些紅糖飲能調理月經。

2、山楂紅糖飲具有調理月經的作用，能改善經期錯亂問題，也可以調理月經延后的問題，月經不調是女性的常見問題，月經不調最好通過食療調理，不要隨便亂服用藥物。

3、烏雞白鳳丸能調理內分泌，同時還具有補益氣血的作用，能改善月經不調的問題，平時也要注意養成良好的生活習慣，飲食和作息都要有規律。

4、保持良好的心態有助于月經恢復正常，避免不良情緒，避免精神受到刺激，長期不良情緒會對內分泌造成影響，也會對雌激素造成影響，容易導致月經不調。

月經不調有哪些影響

1、月經不調主要是婦科疾病引起的，月經不調是常見的婦科病的癥狀，如果出現月經失調的問題，最好了解是哪種婦科疾病引起的，婦科病不僅會影響到健康，也會給女性的心理造成負擔，會讓女性產生煩躁的情緒，自然也會影響到工作和生活。

2、月經不調的女性老得更快，月經不調會引起內分泌失調，會影響女性的外在容貌，會加快女性容貌的衰老，會讓女性的皮膚變得特別松弛，也會讓女性的肌肉變得松弛，月經不調還會引起女性陰道松弛問題，會影響性生活的和諧。

3、月經不調主要是疾病引起的，多少會對生育造成影響，婦科病是導致月經不調的主要原因，婦科病會直接或間接的引起不孕癥，可見月經不調給女性帶來的影響非常大，月經不調可能會對女性的身心造成嚴重損害。

綜上所述，月經不調的女性首先要清楚月經不調的原因，月經不調很可能是身體受寒引起的，盡量做好保暖工作能改善宮寒引起的月經不調，同時也需要調理好心態，平時應加強鍛煉，促進人體血液循環，避免血液淤積。另外，多吃些調理氣血的食物，能改善月經量少的問題，