“大姨媽”縮水？ 到底是什么讓你的月經量變少了

月經量少可能是經常熬夜加班導致的，睡眠不充足容易導致新陳代謝紊亂，新陳代謝紊亂會導致月經量少，女性最好了解月經量少的原因，濫用激素類的保健品也會影響女性月經周期，甚至還會誘發嚴重的婦科疾病，女性月經量少原因有哪些？

月經量少的原因有哪些

1、經常熬夜加班會導致新陳代謝紊亂，新陳代謝紊亂會影響月經量，從而會導致女性月經量過少，女性要注意保證充足的睡眠，注意作息的調整，充足的睡眠能起到調節內分泌的作用，有利于人體新陳代謝功能。

2、月經量少可能是飲食結構不合理引起的，當體內缺乏某些微量元素時會出現月經量少的問題，增加鐵元素的攝入量避免缺鐵性貧血，貧血會引發女性月經量過少，女性朋友要注意身體的調養，增加各種微量元素的攝入。

3、情緒壓抑會影響月經量，盡量保持良好的心情，生活中要消除煩躁的情緒，找到宣泄不良情緒的方法，盡量控制好自己的情緒，良好的情緒能促進人體新陳代謝，可以起到保健卵巢及子宮的作用，有利于調理女性月經不調。

女性月經量少有哪些危害

1、月經量少會影響身體正常排毒，會導致體內廢物的堆積，會增加患各種疾病的風險，月經量少對人體的影響非常大，女性月經量少要注意采取合適的措施來調理，經期要注意調整好情緒，能夠促進經血排出，否則會導致淤血淤積。

2、月經量少會影響卵巢健康，也會影響子宮的健康，同時會對生殖道造成嚴重的損傷，月經量少會對女性的身體造成不利影響，月經量少會嚴重影響女性的私處健康，可見月經量少，對女性帶來的危害非常大，女性要注意調整好心態。

3、月經量少會降低免疫功能，會增加患各種疾病的風險，多吃些微量元素含量高的食物，增加鐵元素的攝入量，避免缺鐵性貧血，缺鐵性貧血會導致女性月經量少，增加鐵元素和蛋白質的攝入量，多吃些微量元素含量高的食物。

月經量少原因有哪些？經常熬夜會導致月經量過少，同時也會導致人體新陳代謝紊亂，月經量少會導致體內廢物無法正常代謝，從而會誘發多種婦科疾病，會對女性的生育造成不良影響，月經量少會增加女性患不孕的幾率。