女人的卵巢到底有什么用 如何提高卵巢功能

女性身體中的卵巢是很重要的，當卵巢出現問題，女性的面部也會跟著出問題。就像經常聽到中醫說卵巢失調，皮膚臉色也會跟著變差。可能有很多女性并不知道卵巢到底有什么作用，為什么卵巢功能衰退，臉色以及皮膚也會跟著出問題。而且在平時要怎么樣提高卵巢功能？

女性卵巢有什么用？

一般來說，女性的卵巢有著主要兩個生理功能，一是產生卵子并且排卵，由于女性如果想要懷孕就要有卵子的產生，才能讓和男性精子結合受孕。二是合并分泌性激素。女性身體內的雌激素主要是靠卵巢合成分泌的，所以當卵巢功能衰退的時候，女性身體內的激素也會下降，就會出現一系列問題，如臉色暗黃、皮膚松弛等，后期還會出現婦科疾病以及閉經等問題。

如何提高卵巢功能？

一、按摩。每天可以按摩小腹的位置，在臨睡前可以用手順時針輕輕在小腹上打圈2分鐘就可以，可以按摩到卵巢，給卵巢做一個保健。

二、保持情緒良好。如果經常的情緒不好容易影響到卵巢，容易讓卵巢受到情緒的影響而沒辦法合成激素，導致身體內激素失調而出現癥狀。所以要保持良好的情緒，在壓力比較大的時候可以適當的放松。

三、注意飲食。女性日常的飲食跟卵巢功能有很大的關系的，如果經常攝入高脂肪、高蛋白的食物或者是辛辣刺激的食物，就容易讓卵巢受到傷害。所以要保持清淡的食物，并且多攝入一些水果蔬菜，從而讓身體內的維生素充足，進而提高卵巢功能。

四、有良好的生活作息。相信現在很多女性都比較喜歡熬夜，對于經常熬夜的女性來說是很傷身體的，尤其是傷害到卵巢，會讓卵巢功能下降，從而造成皮膚粗糙暗黃等現象出現。所以，要有良好的生活作息，有良好的生活作息可以讓卵巢得到很好的休息，讓卵巢功能提高。

溫馨提示，女性朋友要注意卵巢是身體中很重要的一個部位，如果在平時沒有加以重視，并且采取進行保養，就會讓卵巢隨著年齡增長而出現早衰，進而再發生月經不調、皮膚暗黃以及蔬菜一些癥狀。所以，加強保護卵巢措施，從而提高卵巢功能，讓自己能夠長期的臉色紅潤。