女性一生能排出多少卵子？ 有關排卵你了解多少

女性卵巢有30萬左右的基卵泡可以產生卵子，但是能發育成熟并排出體外的卵子只有400-500個左右，而且卵子的質量會隨年齡下降，不利于生出健康嬰兒，女性的卵子數量在胚胎期就已經確定，從初潮開始會逐漸成熟。

女性一生能排出多少卵子

1、女性到了青年時期，卵巢內大約能余下30萬個囊泡，但是女人一輩子中能夠發育成熟并排卵的可以用來受精的卵子只有400到500個。一般情況下，一個月只能排出一個卵子。女性到了40對以后卵子質量下降，不利于生出健康的嬰兒，因此女性最好在30歲之前生育。

2、卵子數量是固定的，隨著女性年齡的增長，庫存會越來越少，尤其是35歲后數量會迅速下降，卵子的質量也會越來越差，每個人都有固定的卵子庫存，每來一次月經庫存就會減少一個，直到最后卵子庫的卵子排干凈。

3、由于現在女性工作和生活壓力大，總想等到事業和經濟穩定后才考慮生孩子，已經錯過了最佳的生育時間，孩子和事業并不矛盾，女性要在最佳年齡段結婚生育，這樣才可以提高孕育質量，才會擁有健康的寶寶。

女性在排卵期注意什么

1、注重個人衛生：女性在排卵期要注意個人衛生，保持私處干爽，排卵期要做好護理工作，改掉不良飲食習慣，加強身體營養，排卵期注意個人衛生，可以避免感染，排卵期免疫力較差，因此做好護理工作可有效避免感染疾病出現。

2、每天飲用足夠的水：保證水分的攝入排卵期容易出現身體缺水的問題，會出現皮膚干燥的情況，因此排卵期要注意水分補充，能夠加快新陳代謝和減少尿道細菌滋生，排卵期要多吃些蔬菜水果，盡量選擇新鮮的食物。

3、堅持勤換干凈內褲：排卵期要勤換洗內褲，選擇干凈清爽的內褲，盡量選擇棉質內褲，不要穿緊身褲子，牛仔褲會影響女性私處健康，排卵期最好不穿緊身褲，并且要做好避孕工作，排卵期同房受孕幾率比較大。

女性的卵子庫卵子數量是比較固定的，但是由于個體差異每個女性卵子庫的數量具體數量是不同的。