月經不調的原因有哪些？女性生理期應注意哪些事項？

女性生理期是個特殊的階段，身體狀況會發生一系列改變，而且也會經常遇到月經不調的情況，月經不調癥狀體現為時間和量的改變。女性月經不調是由多方面因素造成的，想要改善月經不調的情況，就需要在生理期內多加注意。

女性月經不調的原因有哪些？

1、情緒因素

情緒很容易影響到女性的月經情況，假如心情長期處于郁悶的狀態或是存在著強烈的精神壓力，那么大腦中的下丘腦功能就會有所損害，從而導致卵巢分泌不了荷爾蒙或者是排卵，由此月經不調。

2、過度減肥

正常的減肥對女性并沒有任何影響，但是過度減肥就會影響到體內的雌性激素，過度減肥通常是指大量的運動但身體卻沒有及時的補充蛋白質和脂肪，因此，影響了雌性激素的合成狀況。

3、盲目用藥

如果女性經常服用一些藥物，特別是避孕藥，很容易影響到體內雌性激素的分泌狀況，平時也最好不要大量的服用抗生素，抗生素會影響體內正常的抵抗力水平，是抵抗力受到破壞。盲目的用藥往往會破壞人體的機體功能，那么就有可能導致月經不調，用藥最好是在醫生的指導下進行。

4、甲狀腺功能異常

甲狀腺功能存在問題，也會導致月經不調，如果甲狀腺功能處于亢進的狀態，那么月經在次數和量上都會有所減少，同時生理期的間隔時間增大，假如甲狀腺功能處于低下的狀態，那么月經在出血時間上會有異常。

女性生理期應注意哪些內容？

1、注意保暖

盡管是在夏季，女性在生理期的時候也要注意保暖，不能吃涼性的東西刺激身體，小腹注意不要著涼，一旦受涼，盆腔里面的血管就會過度收縮，最終有可能出現閉經。

2、規律生活

不管是在平時還是生理期，都要有規律的生活，最好做到早睡早起，避免過度的勞累。

3、放松精神

女性在生理期的時候難免會出現心情煩躁的情況，盡可能的保持心情愉悅，學會放松精神，維持一個良好的精神狀態。

4、注意衛生

生理期的時候，女性衛生十分重要，貼身的內衣內褲需要及時的清洗更換。另外還要注意生殖器的衛生，每天要用熱水清洗干凈。

月經不調是很大一部分女性都存在的問題，大家平時都不太在意，但是它卻影響了女性的健康，還是應當給予重視。而且女性在生理期內需要更加關注自己的身體狀況。