卵巢早衰吃什么食物好四個(gè)食療助你治療

2018-01-22 09:48:49 家庭醫(yī)生在線(xiàn)

卵巢早衰的疾病在出現(xiàn)了后，我們一定要重視，特別是要進(jìn)行積極的治療，患者在治療期間也要重視飲食的調(diào)理，合理的飲食可以起到輔助治療的效果。

卵巢早衰飲食

1、黑豆：萬(wàn)豆之王，相比其它含植物雌激素的豆類(lèi)，黑豆無(wú)疑含量是最高的。長(zhǎng)期堅(jiān)持使用黑豆打豆?jié){喝，是非常安全的補(bǔ)充植物性雌激素，對(duì)子宮和卵巢保養(yǎng)有很好的療效。

2、茯苓：茯苓可以保養(yǎng)卵巢，有效推遲女性衰老，雙向調(diào)節(jié)雌激素水平，抑制卵巢囊腫的產(chǎn)生。

3、野葛根：野葛根所富含的異黃酮能模擬雌激素，長(zhǎng)期服用可以調(diào)理女性本身雌激素的分泌和供應(yīng)。

4、豆制品：想要預(yù)防卵巢早衰應(yīng)該要多吃一些豆制品，比如說(shuō)大豆等，這些大豆是含有很豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的，同時(shí)還有不少的大豆異黃酮，大豆皂苷、大豆磷脂等，這些都可以保護(hù)卵巢。

5、堿性食物：女性想要預(yù)防卵巢早衰應(yīng)該要適當(dāng)?shù)某砸恍A性的食物，比如說(shuō)瘦肉、豆制品、蘑菇、水果、冬瓜、綠豆等，這些可以很好的緩和代謝性酸性產(chǎn)物的刺激，可以很好的保養(yǎng)卵巢。

6、胡蘿卜：每周平均吃5次胡蘿卜的女性，患卵巢癌的可能性比普通女性降低50%，專(zhuān)家也得出了類(lèi)似的結(jié)論。卵巢保養(yǎng)吃胡蘿卜，不僅對(duì)卵巢有幫助，而且可以為女性攝入維生素，更有明目的作用。

7、含葉酸的食物：女性不僅在懷孕之前要注意補(bǔ)充葉酸，平時(shí)的時(shí)候也應(yīng)該要注意補(bǔ)充葉酸，多吃一些含有葉酸的食物，如綠色蔬菜、谷類(lèi)食物等，這些葉酸可減少卵巢早衰及卵巢癌的發(fā)病率。

8、富含維生素的食物：女性要避免卵巢早衰還應(yīng)該要多吃一些富含維生素的食物，比如說(shuō)白木耳，這是含有非常高的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值的，它含有多種人體必須的氨基酸、鈣、鐵、磷等礦物質(zhì)，還有多種維生素。

9、海藻類(lèi)食物：有實(shí)驗(yàn)證明，海藻類(lèi)食物的提取物對(duì)動(dòng)物實(shí)驗(yàn)性腫瘤確有療效。專(zhuān)家們發(fā)現(xiàn)，腫瘤患者的血液多呈酸性，而海藻這類(lèi)含碘、鈣較高的食物能調(diào)節(jié)和平衡血液的酸堿度，還可以調(diào)節(jié)雌激素平衡。女性保養(yǎng)卵巢，日?？梢赃m量食用海帶、紫菜。

卵巢早衰飲食禁忌

1、忌刺激性食物：酒、蔥、蒜、辣椒等。

2、忌溫?zé)釀?dòng)血食物：羊肉、狗肉、韭菜等。

3、忌煎炸食物：薯?xiàng)l、煎蛋、炸雞等。

4、忌變質(zhì)食物。

5、忌腌制食物：榨菜、酸菜等。

6、忌多鹽飲食：不吃或少吃咸菜、咸肉、火腿、香腸、豆醬等。

卵巢早衰食療

1、首烏山楂湯：首烏10克、山楂10克、玉竹10克、粳米20克。月經(jīng)后血海空虛，此方可以滋補(bǔ)腎陰、補(bǔ)血調(diào)經(jīng)，經(jīng)期后食用比較合適。

2、荷葉薏米粥：荷葉10克、薏米15克、陳皮10克、粳米15克。先煮薏米、陳皮、粳米，煮熟后再放荷葉，煮出荷葉的清香味時(shí)即可食用，不宜煮太長(zhǎng)時(shí)間。此方可以清熱利濕。

3、十全大補(bǔ)湯：豬骨500克，黨參、茯苓、白芍、黃芪、白術(shù)各10克，肉桂3克，熟地、當(dāng)歸15克，炙甘草、川芎各6克，姜30克，蔥、花椒、料酒各適量。以上材料煮湯食用，此方可益氣補(bǔ)血，適用于經(jīng)常感到疲勞乏力的朋友。

4、靈芝豬蹄湯：靈芝15克，豬蹄1只，料酒、精鹽、味精、蔥段、姜片適量。此湯有利于抗衰老、抗腫瘤，增加免疫力、養(yǎng)顏美容。