女性卵巢早衰吃什么好？

女性卵巢早衰吃什么好？卵巢早衰的癥狀是很多的，所以可以及時發現是否有患了卵巢早衰的可能性。卵巢早衰食療的方法可以幫助調理，并不能根除。接下來，就來一起看看卵巢早衰的飲食原則吧。

女性卵巢早衰的癥狀

神經系統癥狀：患者多有情緒不穩、易激動、易緊張、失眠、多夢、記憶力衰退。更年期提前，面色潮紅，焦慮抑郁，喪失自信，健忘。

女性第二性征不明顯，缺乏堅挺的胸部、纖細的腰肢、飽滿的臀部。體態變化，驟然發胖，脂肪大量堆積于腰、腹、臀，失去玲瓏曲線。

女性魅力減少，乳房開始下垂，出現產后松弛及哺乳后萎縮，失去彈性及飽滿。嗓音逐漸粗啞，缺乏女性溫柔特質

膚色晦暗無光澤，膚質粗糙、干燥，出現皺紋、色斑、中年暗瘡，肌膚缺乏彈性。

內分泌失調，白帶過多過稀，或呈現異味、異常色澤，陰道分泌物不足。

月經方面：絕經期前，月經紊亂是更年期婦女的典型癥狀。經前綜合癥，月經失調、沒有規律，痛經，經期過長或過短，經量過多。

閉經：卵巢早衰多發生在20～30歲之間的育齡女性，這些女性一旦是被卵巢早衰纏住，就有可能無誘因而突然出現閉經，閉經也就是意味會伴隨著有不孕的發生。也可先有月經過少而后長期閉經。

生殖器官方面：陰毛及腋毛脫落，性欲衰退，陰道分泌物減少，性交時出現疼痛感。

關節疼痛：尤其是膝關節疼痛較為明顯，為更年期婦女的普遍癥狀。

卵巢早衰主要的癥狀，有以忽熱，出大汗，有時會頭暈，每天可發生幾次或幾十次，并多在夜間發作。有的婦女甚至出現發悶、氣短、心跳加快、血壓升高等癥狀，均由于血管功能失調引起。

“性”情變化，陰道分泌物少，較難享受性高潮，“性”福不再。

容易患上婦科疾患，常常發生由于免疫力不足導致細菌感染的炎癥。

那么，吃什么可以調理卵巢早衰的現象呢？

女性卵巢早衰吃什么好

葉酸。增加富含葉酸的食物，可降低女性卵巢癌的發生率。瑞士的研究人員發現，常吃富含葉酸的食物的女性，其發生卵巢癌的機率比很少吃葉酸食物的女性將減少74%。至于葉酸，它是一種水溶性的維生素b，富含于綠色蔬菜、柑橘類水果及全谷類食物中。

多吃胡蘿卜。英國的營養學家發現：每周平均吃5次胡蘿卜的女性，其患卵巢癌的可能性比普通女性降低50%，而美國的專家也得出了類似的結論。

高鈣飲食。美國最新的研究顯示，每天攝取高鈣食物可降低卵巢癌的發生率。據數據顯示，每日攝取高鈣食物的人會比攝取鈣質不足的人降低46%的卵巢癌的發生率。

服用維生素c和維生素e。研究表明，若每天服用90毫克的維生素c和30毫克的維生素e，患卵巢癌的機率就會減少50%。然而，單純地依靠從食物中獲取是不夠的，所以最好咨詢醫生適量服用藥片或制劑來補充。

少吃煎蛋。女性經常吃油煎雞蛋會增加患卵巢癌的危險。因為在對雞蛋進行油煎的過程中，會導致許多生物活性分解產物的形成，例如：膽固醇氧化物等。而這些產物有很大的細胞毒性作用，尤其會對女性卵巢組織的親和性造成影響，進而會成為癌、瘤的誘發劑，增加患卵巢癌的可能。此外，油煎、油炸的馬鈴薯和熏豬肉也是卵巢癌的誘因。

在治療的過程中要注意以上飲食原則哦。