乳腺癌有六大高危因素 四類女性更要重視預防

乳腺癌的出現，讓好多患者特別痛苦，它也是一種嚴重的疾病，在平時我們也要清楚它的致病因素，而且也要注意生活當中合理的預防措施。

乳腺癌病因

1、遺傳因素：家族中第一級直親家族的乳腺癌史者其乳腺癌的危險性是正常人群的2- 3倍。乳腺癌有明顯的遺傳傾向性，不少乳腺癌患者呈現家族聚集現象。有乳腺癌家族史婦女應重視乳房自檢，或定期復查乳腺彩超。

2、乳房疾病：乳腺小葉增生、纖維腺瘤等乳腺疾病患者發生乳腺癌的危險性是正常人群的2倍。對于長期存在乳腺疾病患者需積極合理治療定期隨訪觀察。

3、月經胎產：初次月經年齡早于13歲者發生乳腺癌的危險性為年齡大于17歲者的2.2倍，而絕經年齡大于55歲者危險性大大增加；未生育者風險高于生育者，生育晚者風險高于早者（以35歲為界）此外，不哺乳可增加乳腺癌的風險，哺乳反而可降低乳腺癌的危險性！

4、藥物因素：乳腺癌是激素依賴性惡性腫瘤。青春期長期口服避孕藥代替避孕措施，絕經后常年補充雌激素治療更年期綜合征可能增加乳腺癌的危險性。

5、飲食因素：高脂肪飲食，長期飲酒可增加乳腺癌的患病風險。因為脂肪飲食可以改變內分泌環境，會加強或延長雌激素對乳腺細胞的刺激、進而增加乳腺癌的危險系數。

6、情志因素：這一點雖然缺乏大數據支持，但回顧不少乳腺癌病例確實有這方面的因素，不少患者曾在發病前有嚴重影響心情事件發生，心態消極，缺少社會心理支持。

乳腺癌高發人群

1、生理期過早或絕經很晚的女性：一般來說，女性在12、13周歲的時候，出現月經初潮，但是，有些人的初潮來的很早，提前幾年都有存在，這樣容易增加患上乳腺癌的風險。

2、患有乳腺增生的女性：乳腺癌的發生，無疑和乳腺增生是有一定關聯的，因為身體的增生組織對某些藥物會有藥物敏感性，這樣是極其容易造成囊性增生的發生。

3、經常做人工流產的女性：有些女性因為在平時沒有做好保護措施，意外懷孕，這個時候，會想著把孩子打下，卻不想，在這人工流產的過程中，是極其容易造成乳腺癌的發生。這是因為懷孕其實屬于妊娠的過程，進行人工流產，會造成妊娠中斷，造成體內激素水平下降，剛剛發育出來的乳腺很有可能會停止生長，會影響到乳房健康，造成乳腺出現腫塊，形成乳腺癌。

4、精神容易失常的女性：有些時候，女性的情緒被壓抑會造成不必要的麻煩，生活習慣、工作壓力過大會造成精神失常，長時間處于這樣的狀態下，其實容易導致體質發生酸化，身體機能下降，是會造成氣血不暢、內分泌激素發生失調，這些都會容易引起乳腺疾病，進而會誘發乳腺癌。

乳腺癌預防

1、提倡母乳喂養：美國科學家的一項大規模調查表明，有13%的婦女乳腺癌患者都是由于分娩后沒有給孩子正常哺乳引起的。若能在分娩后給孩子正常哺乳一年，其乳腺癌的發病率較分娩后人工喂養的婦女低50%。研究認為，過多雌激素與乳腺癌密切相關。哺乳能抵制卵巢分泌過多的雌激素，并能降低乳腺細胞的增殖過度。所以提倡母乳喂養不僅對孩子健康有益，還是預防母親患乳腺癌的有力措施。

2、避免不必要的X射線：美國羅切斯特大學的南希博士及其同事對120名年幼時因胸腺過大接受X線治療的女性進行長期觀察，并以2469名未接受X線治療的這些婦女的姐妹作對照，患乳腺癌的危險性較沒有接受X線治療過的婦女大近4倍。加拿大學者還發現，兒童或少年時代即使是因為肺結核而接受胸部X線檢查，也會使成年后乳腺癌的危險性顯著增加。研究人員提出忠告：童年時應盡量避免不必要的X線檢查或治療，這是預防乳腺癌的不容忽視的措施。

3、適當限制脂肪攝入量：《美國流行病學雜志》報道加拿大科學家的研究成果：婦女乳腺癌的發病率與脂肪攝入量呈正相關，患乳腺癌的危險性隨著脂肪攝入量增加而增高。多食含維生素A和胡蘿卜素豐富的蔬菜能助婦女抵御一般的細胞增生性乳房疾病，并能降低婦女患乳腺癌的危險性。日本人民攝取總的蔬菜與動物脂肪的比值從50年代的2.11降到目前的1.06，伴隨而來的是乳腺癌發病率成倍地上升。為預防乳腺癌應多吃新鮮蔬菜，適當限制脂肪攝入量。

4、補充維生素D：維生素D能預防乳腺癌，并能降低乳腺癌手術后的復發率。這可能是由于維生素D能調節人體防御系統，增強人體免疫功能的緣故。人體內維生素D主要來自皮膚中的麥角固醇經日光中的紫外線照射后轉變而成。現代科學家指出，為預防乳腺癌，尤其是在日光照射不足的冬季，要注意多曬太陽。長期在見不到陽光的高樓大廈中工作的婦女，更應重視陽光照射。必要時，可適當補充些維生素D。

5、精液預防乳腺癌：近年研究表明：凡有正常性生活的婦女，丈夫的精液有規律地作用內外生殖器，對陰道、子宮頸、子宮、輸卵管等處能起到有益的消毒殺菌作用。與間隔過久或多年不過性生活的婦女相比，患陰道炎、子宮炎、子宮內膜炎與輸卵管炎的機會要少得多。科學家們的最新研究又發現，精液還有預防乳腺癌作用。對300名已婚婦女的6年調查顯示，使用避孕套的35-62歲婦女，乳腺癌的發病率比服用避孕藥與采用其他方式避孕的婦女高5倍。據研究，精液在保持體內激素的平衡上起著關鍵性的作用，從而可以預防，至少能減少乳腺癌的發病率。因此，育齡夫婦選擇避孕措施時宜綜合考慮，不宜只選用避孕套。

6、和諧的性生活：乳房是女性主要的性敏感區之一，在婦女正常月經期前后，乳房都有明顯變化。這與體內雌激素水平有關。有關乳腺癌的動物實驗也證明，雌激素代謝與乳癌的發生有相關性。乳房在性生活時有明顯的靜脈充血，此時，乳房略有增大，乳頭因肌肉收縮而豎起，乳暈變紅增厚。性高潮時乳房可有輕微抖動之感。性反應消退后，乳房又可恢復到原有形態，此過程一般持續15-30分鐘。當性反應不協調時，女性可有乳脹和胸部不適應感。

7、體育運動預防乳腺癌：體育運動能提高人體健康素質。科學家研究調查了1000名40歲以下婦女，發現每周參加體育活動4小時以上的婦女比不愛體育活動者患乳腺癌的危險性小50%以上。對女運動員來講，大運動量可影響排卵，在訓練期常發生錯過月經甚至不來月經，初潮來得晚，乳腺癌的危險性相應減少。醫學證明，雌性激素對乳腺癌有影響，體育運動會導致月經錯亂，從而減少雌激素對乳腺癌的影響，乳腺癌的危險性隨之降低。

8、佩戴胸罩應適時松解：據美國疾病研究所1963年11月對近5000名婦女作了研究，發現佩戴胸罩每天超過12小時者，患乳腺癌的危險性增加，其原因是胸罩壓迫胸部，阻礙了淋巴液的正常流通。所以夜晚應松解胸罩，有些婦女習慣于戴胸罩睡覺，為了防止誘發因素，應更換上托型，或其他松寬的胸罩。